Pierderea în greutate, voluntară sau involuntară Nutritioni
Pierderea în greutate nu este altceva decât o scădere a masei corporale. Această pierdere se datorează pierderii generale atât a fluidelor, a grăsimilor sau a țesuturilor.
Această pierdere în greutate poate apărea în mod absolut, manifestându-se în tot corpul; sau dimpotrivă, poate apărea într-o anumită zonă a corpului nostru și acest lucru se datorează cazurilor de atrofie musculară, în care o zonă trebuie imobilizată.
La fel, pierderea în greutate este foarte frecventă din cauza vârstei; la intrarea în vârstă, oamenii pierd între 1 și 2 kilograme pe deceniu.
Acum, pe lângă cele menționate deja, putem împărți pierderea în greutate în voluntară și involuntară.
Când pierdeți în greutate involuntar, trebuie să luați măsuri de precauție, deoarece acest lucru poate fi un semn al unei boli cronice; Poate fi, de asemenea, un semn sau o consecință a unei tulburări care provoacă vărsături, diaree, printre altele.
Dacă pierderea în greutate este voluntară, nu este altceva decât rezultatul efortului persoanei, fie din motive estetice, de sănătate sau ambele.
Pierderea în greutate este de obicei căutată și realizată prin dietă sau activitate fizică; atunci când pierderea în greutate este terapeutică, este destinată în mod special persoanelor supraponderale sau obeze .
Scăderea în greutate terapeutică se poate face, de asemenea, în timp ce se urmărește consolidarea tratamentelor pentru ameliorarea sau reducerea riscului de boli cardiovasculare, diabet sau un anumit tip de cancer.
De asemenea, este adecvat să efectuați un apel de alertă acelor persoane care sunt supuse unor diete prea riguroase și care nu sunt bine controlate, pot declanșa probleme grave, cum ar fi malnutriția, anemia, anorexia, printre altele.
Dacă doriți să pierdeți în greutate și dieta nu pare să fie suficientă, există utilizarea suplimentelor precum zahărul din sânge, care este complet sigur și, în plus, oferă organismului dvs. cea mai bună combinație de vitamine și minerale.
Când ar trebui să te preocupe pierderea în greutate?
Pierderea în greutate este de obicei un motiv de sărbătoare, mai ales într-o lume în care junk food-ul a devenit pâinea zilnică.
Cu toate acestea, dacă slăbești relativ repede, neintenționat și, practic, nu ți-ai dat seama, este timpul să-ți faci griji.
Dar așteaptă, trebuie să evaluezi multe circumstanțe, deoarece, uneori, pierderea în greutate se datorează fazelor de stres intens, fie că este cauzată de muncă, de probleme legale precum divorțul sau situații de șoc emoțional, cum ar fi pierderea cuiva drag.
Acum spuneți-ne: pierderea bruscă în greutate este asociată cu oricare dintre acești factori? Dacă răspunsul este negativ, dacă nu țineți dietă sau faceți exerciții fizice, trebuie să consultați un medic care să vă ajute să evaluați motivul problemei dvs. Printre cele mai frecvente boli care cauzează de obicei pierderea bruscă a greutății, putem avea diabet, probleme cu tiroida, sau cancer.
Fiți îngrijorat mai ales atunci când, fără niciun motiv aparent, ați pierdut deja mai mult de 5% din greutatea corporală într-o perioadă cuprinsă între 6 luni (sau mai puțin) și 1 an.
Pentru o mai bună înțelegere, dacă greutatea corporală normală este de 70 de kilograme, ar trebui să vă îngrijorați dacă ați pierdut 3,5 kg sau mai mult în mod neașteptat.
Pierderea în greutate neintenționată poate apărea cu alte semne de avertizare, cum ar fi pierderea poftei de mâncare, oboseală, probleme intestinale sau frecvența crescută a infecțiilor și a gripei.
Fără motiv? Nu, există posibile cauze
Putem menționa pierderea în greutate bruscă sau nerezonabilă, cu toate acestea, tot ce se întâmplă în corpul nostru pare să aibă o geneză și este important să o identificăm.
La prima vedere poate fi dificil, dar cu ajutorul unui profesionist putem ști care este cauza pierderii în greutate; s-ar putea datora unor probleme care variază de la depresie la HIV SIDA, pe lângă cele menționate deja.
În mod normal, acest lucru se întâmplă într-o clipire și ne dăm seama datorită hainelor, că suntem prea mari sau comentariilor altor persoane.
Pentru a confirma pierderea în greutate, ar trebui să se ia un istoric al masei corporale; aproape 80% din timp puteți ști exact ce cauzează problema.
Pe de altă parte, se crede că, deși orice persoană poate trece prin pierderea involuntară în greutate, această problemă este accentuată la persoanele cu vârsta peste 40 de ani. Acest lucru se poate datora faptului că oamenilor de această vârstă le pasă mai mult.
Adolescenții și copiii pot, de asemenea, să piardă în greutate involuntar, dar aceștia tind să treacă neobservați sau reducem problema cu un simplu „crește”.
Alte cauze foarte frecvente, atât la tineri, cât și la adulți, sunt:
- Boli intestinale, cum ar fi ulcerele și boala Crohn.
- Condiții neurologice, cum ar fi demența și boala Parkinson.
- Probleme tiroidiene, cum ar fi hipertiroidismul.
- Boala Addison, care este o problemă în glanda suprarenală.
- Orice tip de cancer.
- Diabet.
- Depresie.
- Probleme în inimă.
- SIDA.
- Infecții cu transmitere sexuală.
- Dependența de droguri.
- Malnutriție.
- Fumat.
- Anorexia.
- Bulimia.
În ceea ce privește cancerul, orice tip poate provoca pierderea în greutate, cu toate acestea, acesta este accentuat în cele de natură gastrică, hepatică sau pancreasică.
Pentru a diagnostica orice problemă care cauzează pierderea în greutate, trebuie efectuate atât studii de istorie clinică, cât și alte simptome care apar.
Trebuie să ne amintim că pacientul care suferă de oricare dintre aceste probleme nu cere să slăbească, deci este necesar ca anumite comentarii care pot răni sau jigni pacientul să fie ținute deoparte.
Stres emoțional și de lucru
Un alt dintre cele mai frecvente motive care cauzează pierderea în greutate este stresul, indiferent de originea sa. Nu este necesară vârsta sau alte caracteristici pentru această problemă; nu face distincție între oameni.
Putem menționa probleme precum stresul emoțional, cauzat de un șoc sau o emoție puternică, în general neplăcute și neprevăzute.
Depresia este, de asemenea, considerată o boală și, în mod specific, este unul dintre motivele pentru care oamenii tind să slăbească foarte repede și drastic.
Am menționat deja că zahărul din sânge este excelent pentru a pierde în greutate; cu toate acestea, un alt beneficiu suplimentar este tratamentul pentru depresie, datorită combinației sale incredibile de plante.
În afară de aceasta, este posibil să vă confruntați cu stresul din cauza unor boli grave care vă afectează pe dvs. sau pe cineva drag; Lipsa de timp și problemele de la locul de muncă influențează, de asemenea, stresul.
Această scădere în greutate se datorează, în special, nivelurilor de cortizon, care, în timpul șocului sau stresului, sunt de obicei foarte mari; această scădere în greutate apare în principal la nivel muscular.