De ce noi, femeile, umflăm Un aspect diferit de Ayurveda Effortless Chic
Cine nu a simțit burta umflata? După anumite mese, se pare că hainele ne strâng mai mult, că trebuie să desfacem butonul pantalonilor și suntem și mai iritabili, ritmul nostru intestinal este modificat și toate acestea ne fac să ne simțim inconfortabili.
Burtica se umfla la femei din diverse cauze; Constipație, mult gaz, digestie slabă, unele alimente care provoacă inflamații și, de asemenea, retenție de lichide.
În general, umflarea este abordată mult din medicina tradițională occidentală, totuși astăzi vrem să propunem ceva diferit. Am vorbit cu expertul în Ayurveda, Laura Vaca Pereira, instructor instruit în renumit Centrul Chopra, care ne va oferi cele mai bune sfaturi și îndrumări de bază pentru ziua noastră de zi cu zi.
Pentru cei care nu știu, Ayurveda înseamnă „știință sau cunoaștere a vieții” este sistemul medical tradițional din India. Originea sa datează de la 5.000 la 10.000 de ani și este considerată pe scară largă ca fiind cea mai veche formă de vindecare din lume. Se înțelege, potrivit majorității cercetătorilor, că cunoștințele despre Ayurveda în afara Indiei au influențat vechiul sistem chinezesc de medicină, medicina Unani și medicina umorală practicate de Hipocrate în Grecia. Din acest motiv, Ayurveda este adesea denumită „Mama tuturor vindecărilor”.
Ayurveda se bazează pe premisa că boala este rezultatul natural și final al vieții în armonie cu mediul nostru. Natural este un cuvânt important, deoarece Ayurveda înțelege că simptomele bolii sunt modul normal al organismului de a comunica dizarmonia. Cu această înțelegere a bolilor, abordarea lui Ayurveda asupra vindecării devine clară: restabilirea armoniei dintre sine și mediu. Odată restabilit, nevoia organismului de a comunica dizarmonia scade, simptomele se disipează și se spune că s-a produs vindecarea.
Să cunoaștem liniile directoare pe care ni le recomandă Laura:
În primul rând trebuie să înțelegem ce înseamnă sănătatea pentru Ayurveda, acest medicament antic vorbește despre o stare optimă de sănătate atunci când avem un foc digestiv echilibrat (Agni).
Să ne amintim că mintea, corpul și conștiința funcționează într-un mod armonios, funcționează ca și cum Unitate. Atunci când una dintre constituțiile corporale sau umorile Vata, Pitta și Kapha devin dezechilibrate este atunci când bolile se manifestă.
Oameni a căror constituție metabolică este TVA sunt foarte susceptibile la gaze, dureri de spate, artrită, sciatică și nevralgie. Bolile Vata își au originea în intestinul gros și frică, anxietatea tipică Vata modifică flora acestui intestin.
Unele caracteristici tipice ale persoanei VATA:
- Are un fizic subțire și ușor.
- Fă-ți activitățile foarte repede.
- Apetit neregulat și digestie.
- Somn ușor, insomnie.
- Entuziasm, vioiciune, imaginație.
- Se entuziasmează și schimbă cu ușurință dispozițiile.
- Disponibilitatea de a asimila informații noi, dar și de a le uita.
- Tendință de îngrijorare.
- Propensiunea la constipație.
- Anvelopele ușor; tinde spre exagerare.
- Energia fizică și mentală vine în valuri.