Pierderea în greutate văzută dintr-un punct de vedere diferit; Schimbarea jocului de Emmanuel Navarro
Ei bine, înainte de a începe să vă dau multe motive pentru care oamenii nu slăbesc, evident, principalul motiv este că consumul caloric este mai mare decât cheltuielile de energie: mâncați mai mult decât cheltuiți, asta știm deja. Nu este nou că am venit să vă spun că este pentru că mâncăm alimente care depășesc cantitatea de energie și macronutrienți de care avem nevoie pe zi ... Știți deja! Dar pierderea în greutate depășește aportul caloric și consumul de energie și este ceva ce am învățat de-a lungul vieții mele. Am să-ți spun o parte din povestea mea.
Înainte de a începe, aș dori să menționez că sunt o persoană normală, ca tine, ca oricine altcineva, dar ceva ce m-a învățat viața este că, dacă mă citesc zece oameni, cu o singură persoană care reușește să transmită acest lucru, este suficient pentru mine. Acesta este motivul pentru care una dintre cele mai grave greșeli pe care le puteți face este să vă subestimați povestea. Să începem:
Când eram copil, eram obez, eram întotdeauna foarte buleada din cauza asta și, în propria mea casă, bulling-ul era mai mare decât eram, am decis să pun bateriile și să slăbesc când eram adolescent ... anii a trecut și nu am fost niciodată obez.
La vârsta de 14 ani am suferit de o tulburare de alimentație pe care am tratat-o și datorită lui Dumnezeu și unui înger păzitor foarte mare care m-a pus în cale am ieșit din acea groapă groaznică. La aproximativ 19 ani, am fost externat pentru că aș putea lua deja decizii sănătoase pentru mine. Aveți grijă, tulburările de alimentație nu se pot vindeca, sunt boli care vă urmează pentru tot restul vieții, dar astăzi pot spune că de câțiva ani nu am avut niciun comportament alimentar riscant.
La 20 de ani bunicul meu a avut cancer și acolo s-a adăugat o altă fantomă comportamentului meu alimentar. Am parcurs tot procesul cu el, l-am văzut puternic, mare ... chiar și pe patul de moarte, foarte slab și fără energie. Bunicul meu era un om mare, robust, musculos ... și a-l vedea atât de slab de cașexie a fost ceva foarte impresionant pentru mine. În cele din urmă, bunicul a încetat din viață, mi-a durut sufletul, iar moartea lui nu numai că a lăsat amprenta absenței sale în viața mea, ci și frica morbidă de cancer.