Pierderea în greutate - Teresa Romero

Te-ai săturat de diete care nu funcționează pentru tine? Te-ai săturat de relația ta cu mâncarea? Cu acest tratament veți învăța să vă raportați la mâncare într-un mod diferit, să vă bucurați de mâncare fără a fi nevoie să vă privați de alimentele care vă plac și să o faceți într-un mod în care vă simțiți conectat la voi înșivă. Deci, știi când să mănânci, când să te oprești și ce alimente ar trebui să mănânci și la ce oră, întotdeauna cu acel punct de plăcere și plăcere. Cu aceasta, greutatea ideală va veni natural, rămânând în timp.

Cu instrumente precum hipnoza, EFT (eliberare emoțională) și vizualizare, veți învăța cum să mâncați sănătos, fără dietă sau restricții. Veți învăța să gestionați eficient foamea fizică și foamea emoțională care ne face să mâncăm mai mult sau să gustăm între mese.

A trăi pe dietă nu înseamnă a trăi. Trebuie să înveți să mănânci într-un mod care să îți permită să te bucuri de plăcerea mâncării în timp ce rămâi sănătos și la greutatea corectă.

Învață să mănânci cu atenție

Alimentația conștientă este sinonimă cu sănătatea. Știm că mâncarea face parte și dintr-o atitudine față de viață. Sănătatea noastră depinde direct de modul în care mâncăm. Modul în care mâncăm ne afectează dincolo de corporalitate, și în felul în care ne vedem pe noi înșine. Din acest motiv, a mânca în mod conștient ne aduce beneficii importante pentru sănătatea noastră și, de asemenea, ne permite să adoptăm o atitudine mai benefică față de viață. Învățăm cum să avem grijă de noi înșine și ce prezintă riscuri serioase de a contracta anumite boli și luăm atitudine de a ne îngriji și de a fi mai responsabili pentru sănătatea noastră.

---