Pierderea în greutate se agită, funcționează sau nu MENzig
Este cea mai recentă modă de a slăbi: înlocuiți mesele cu shake-uri care, în teorie, au tot ce aveți nevoie pentru a supraviețui. Dar chiar funcționează? Vă explicăm diferitele tipuri de shake-uri pentru a slăbi și ce puteți obține cu fiecare dintre ele.
Pentru MENzig | 23 octombrie 2018
shake-uri slăbitoare au devenit la modă și sunt un resursă obișnuită la acei oameni care doresc să slăbească, fie din motive estetice, fie de sănătate și nu vor să se confrunte cu o dietă tradițională însoțită de exerciții fizice. În MENzig.fit vom analiza ce au aceste shake-uri și dacă funcționează într-adevăr pentru ceea ce căutăm: pierde kilograme.
Tipuri de shake-uri pentru a slăbi
Înlocuiește shake-urile cu pulbere
Au fost pe piață de mulți ani și au câștigat multă cotă de piață oferind un produs realizat înlocuiți una sau până la două mese pe zi și a servit la slăbit. Acestea sunt folosite ca bare satisfăcătoare și pot funcționa ca un supliment alimentar de luat în orice moment, dar nu ar trebui să fie o parte esențială a unei diete care să înlocuiască mesele.
Un alt tip de shake-uri sub formă de pudră sunt cele vândute în plante medicinale, săli de sport sau magazine de nutriție sportivă și care furnizează toți nutrienții necesari într-o dietă, dar nu sunt sănătoși, deoarece aceste shake-uri, pe lângă proteine, încorporează alte substanțe precum acidul linoleic conjugat cu acid sau CLA, care nu este recomandat deoarece provoacă leziuni la rinichi.
Shake-uri antioxidante
Smoothies care amestecă fructe și legume au venit în viața noastră pentru a rămâne. Sunt cunoscuți sub numele de „detoxifiere se agită”, servește la „detoxifiere” corpul și sunt de obicei însoțite de elemente de ardere a grăsimilor, cum ar fi ceaiul verde sau roșu. Există controverse în acest sens, deoarece există cei care se asigură că organismul nu este intoxicat, prin urmare nu are nevoie de detoxifiere, dar adevărul este că există multe persoane care le folosesc pentru a înlocui o masă și încearcă să piardă câteva. kilograme.