Pierderea în greutate scăldându-se cu apă rece face corpul să ardă calorii Sănătate

Potrivit specialiștilor, temperaturile scăzute favorizează arderea caloriilor, permițându-vă astfel să slăbiți.

scăldându-se

Deși sună puțin credibil, atunci când ne scăldăm cu apă rece facem corpul arde-ma mulți mai multe calorii că dacă nu, un efect care, potrivit diferiților specialiști, se dovedește a fi foarte util mai ales atunci când vrem să slăbim.

Potrivit Rosario Outón Pérez, antrenor personal, corpul tinde să-și mențină temperatura corpului (37 grade Celsius), în așa fel încât dacă temperatura din exterior este mult mai scăzută, corpul cheltuiește mai mult calorii încercând să-l regleze sau să-l stabilizeze.

„Încă se fac cercetări cu privire la modul în care este activat țesutul adipos maro (grăsime a cărui funcție este producerea căldurii) temperaturi scăzute legate de cheltuielile calorice și metabolism glucide ", spune Outón.