Pericolul de a pierde 13 kilograme într-o lună când o dietă vă poate costa viața
În timp ce unii oameni desfășoară cele mai suprarealiste diete, specialiștii avertizează asupra lipsei de nutrienți și a pericolelor asociate acestora.
Mizuki Nakano, fost profesor la Universitatea din Tokyo, spune că a fost ultimii opt ani mâncând doar fructe. Cu acea ploaie de vitamine și fibre și fără alte alimente, Nakano spune că a devenit un supraom.
Nu este prima dată când cineva susține că urmează o dietă bazată doar pe fructe, cunoscută sub numele de fructarism. Poate cel mai cunoscut exemplu este cel al cofondatorului Apple, Steve Jobs, care a murit în 2011 de cancer pancreatic. Interesant este că actorul Ashton Kutcher, care l-a interpretat într-un film biopic, a decis să-și imite consumul de fructe pentru a intra în rol și a ajuns în spital cu probleme în același organ, așa cum a explicat el însuși.
A) Da, a avea o dietă bazată pe un singur aliment sau foarte restricționat nu este deloc sănătos, nici nu ne face supermeni, deoarece lipsa elementelor precum proteinele sau vitaminele ne afectează sănătatea. Cu toate acestea, există multe exemple de persoane care urmează o dietă cu fructe sau pe bază de alimente la fel de diverse ca pizza, carne crudă sau cartofi.
Bucurați-vă de fructe ... cu mai multă mâncare
Nakano spune că a devenit supraomenesc consumând doar fructe. A respins apa, iar forma sa de hidratare este sucul. A început în 2009, experimentând cu sine ce se va întâmpla dacă ar mânca doar acest grup alimentar. Schimbarea a fost treptată și el a povestit-o pe internet. Când a dispărut brusc în 2015, s-a zvonit că a murit din cauza lipsei de substanțe nutritive, dar s-a întors să spună că devenise supraomenesc datorită fructului, care a generat o bacterie în corpul său care a transformat azotul în proteine care fă-l să lipsească. Potrivit lui Nakano, această bacterie a fost documentată de oamenii de știință, dar nu s-a știut nimic despre acea cercetare.
O altă fructificatoare este Belinda White, care la începutul anilor cincizeci și-a spus femeia Benjamin Button. Ea susține că mănâncă 20 de bucăți pe zi și are partenerul ei și doi copii mici la dietă. Conform relatării sale, acest tip de dietă i-a vindecat fibromialgia și a redus durerea osteoartritei cu 95%, precum și a îmbunătățit pielea, părul și unghiile și a făcut-o să pară mai tânără („Arăt de parcă am 28 de ani”).
O dietă fast-food
Nu doar dietele cu un singur aliment sunt formate din fructe. Tot în pizza cu brânză. Dan Janssen, un dulgher din Maryland (Statele Unite), a declarat în 2014 că a petrecut 25 de ani mâncând exact asta. Se pare că trucul era să-l suplimentezi o dată pe săptămână cu un castron de cereale. Cel mai rău este Janssen era diabetic, dar susține că, cu excepția unor niveluri scăzute de zahăr din sânge și, potrivit medicilor săi, colesterolul său este în regulă și pare să fie sănătos.
Dacă pizza ne-a provocat o stupoare, există și cei care și-au bazat dieta pe consumul doar de ciocolată neagră. Desigur, însoțit de struguri. Aceasta a fost dieta pe care Terry Kemp, un bărbat în vârstă de 68 de ani, cu diabet zaharat de tip 2, a susținut că o are în urmă cu câteva săptămâni, care susține că a vindecat boala luând un baton de ciocolată cu cacao 85% cu 500 de grame de struguri roșii in fiecare zi. Prin urmare, după doi ani a slăbit 19 kilograme și i-a dispărut diabetul, certificat de medici. Desigur, Kemp avertizează că dieta sa particulară s-ar putea să nu funcționeze pentru alte persoane, deoarece nu știe care dintre cele două alimente este cea care a funcționat pentru el: cacao are componente care întârzie progresia bolii, în timp ce strugurii au fibra, care este satisfacatoare si te ajuta sa consumi mai putine calorii, unul dintre posibilele motive pentru pierderea in greutate.