Pierderea în greutate salvează genunchii; Proloterapie intensivă
De Marc Darrow, 31 ianuarie 2018
Un studiu recent al medicilor din Australia a descris frustrările și provocările cu care se confruntă o persoană supraponderală sau obeză și durerile de genunchi.
- Majoritatea pacienților obezi și supraponderali sunt nemulțumiți de greutatea lor corporală, vor să slăbească și participă la un program de dietă.
- Ei simt că pierderea în greutate și o sănătate mai bună ar ajuta la durerile de genunchi.
- În ciuda acestui fapt: au fost mai predispuși să raporteze creșterea în greutate continuă.
- În timp ce mulți pacienți supraponderali au evaluat consumul de alimente ca principal factor determinant al problemelor de greutate, cei mai obezi participanți credeau mai des că factorii genetici și metabolici erau importanți.
- Când li s-a cerut să aleagă o dietă sau un program de exerciții fizice, despre care au considerat că îi vor ajuta cu obiectivele de slăbire, a fost aproximativ aceeași proporție: 53% au considerat activitate fizică, 47% dieta.
În Spania, medicii au documentat evident faptul că pacienții care au slăbit și au reușit să își mărească activitatea fizică au avut mai puține dureri de genunchi și că medicii ar trebui să încorporeze strategii în practica lor pentru ca pacienții să slăbească și să facă mișcare.
În 2005, cercetarea Universității Wake Forest condusă de Stephen P. Messier a dat câteva descoperiri semnificative, inclusiv raportul 1: 4. În acest studiu, echipa de cercetare a constatat că reducerea sarcinii a fost mult mai mare decât pierderea reală în greutate, un raport de 1 la 4 lire sterline.
„Relația semnificativă dintre scăderea în greutate și reducerea sarcinilor compresive la nivelul articulației genunchiului indică faptul că reducerea forței a fost mai mare decât reducerea reală a greutății. Raportul 1: 4 dintre pierderea în greutate și reducerea sarcinii indică acest lucru, Pentru fiecare kilogram de pierdere în greutate, există o reducere de 4 kilograme a sarcinii articulației genunchiului pentru fiecare etapă.
Reducerea cumulativă a sarcinii la genunchi pentru pierderea în greutate de 1 lire ar fi mai mare de 4.800 de lire sterline pentru fiecare milă parcursă (presupunând 1.200 de pași/milă).
Pentru persoanele care pierd 10 kilograme, fiecare genunchi ar fi supus unei reduceri cu 48.000 de kilograme mai puțin în sarcina de compresie pe milă parcursă. . . o reducere de această amploare pare a fi relevantă din punct de vedere clinic ».
Numeroase studii au sugerat că amploarea ar fi o reducere semnificativă a riscului de osteoartrită și dureri de genunchi.
Scăderea în greutate salvează meniscul
Un studiu recent condus de Alexandra Gersing, MD al Departamentului de Radiologie și Imagerie Biomedică de la Universitatea din California, San Francisco, a concluzionat că persoanele supraponderale sau obeze care au pierdut o cantitate substanțială de greutate pe o perioadă de 48 de luni, a prezentat o degenerare semnificativ mai mică în cartilajul genunchiului. Cercetarea a fost publicată în revista medicală Radiology.
„Cea mai interesantă descoperire a cercetării noastre a fost că nu numai că am văzut o degenerare mai lentă în cartilajul articular, În schimb, am văzut că meniscurile au degenerat mai încet la persoanele supraponderale și obeze care au pierdut mai mult de 5% din greutatea corporală și că aceste efecte au fost mai mari la persoanele supraponderale cu pierderea substanțială în greutate.„A spus dr. Gersing.
Acest studiu a fost o continuare a lucrării Dr. Gersing pe această temă. În 2016, ea a condus o echipă de cercetători care a sugerat că: „pierderea în greutate are un efect protector asupra cartilajului, care este detectată în toate compartimentele genunchiului și că o scădere mai mare în greutate este mai benefică la subiecții obezi și obezi supraponderali pentru a încetini progresia deteriorarea matricei cartilajului și agravarea simptomelor clinice «.
Rolul obezității în boala degenerativă a articulațiilor nu poate fi exagerat. Într-un studiu publicat în revista Molecular and Cellular Biochemistry, o echipă de cercetare a Facultății de Medicină a Universității Creighton a scris despre motivul pentru care există mai multe cazuri de osteoartrita genunchiului decât osteoartrita șoldului. În studiu, echipa de cercetare a scris: