Pierderea în greutate necesită o schimbare de atitudine mentală
Pierderea în greutate este o provocare care a atras atenția mass-media și a americanilor tineri și bătrâni în zilele noastre. Fie că este vorba de reducerea câtorva kilograme sau de angajamentul de a-și recâștiga sănătatea după ani de neglijență; pierderea în greutate nu este ușoară. Ceea ce este adesea necesar este o schimbare totală de atitudine. Pierderea în greutate este datorată muncii grele și dedicării, ambele rezultând din atitudine. Dacă atitudinea unei persoane nu se angajează în raport cu obiectivul ponderii finale cu orice preț, rezultate și durabilitate pe termen lung, nu poate aștepta. Iată câteva sfaturi despre cum să rămâi pozitiv în timpul călătoriei de slăbire:
