Pierderea în greutate în Logroño - Tratamentul obezității - Dieta și nutriția
Aceste două cuvinte sunt adesea folosite greșit. Ce înseamnă cu adevărat cuvintele „nutriție” și „dietă”?
Ce este dietetica? Cum să slăbești cu o alimentație echilibrată?
Dietetica este știința nutriției echilibrate. Studiați toate normele care ar trebui să guverneze nutriția umană, integrând o dimensiune culturală legată de practicile alimentare.
Dieta este cel mai natural mod de a menține sau a recâștiga greutatea, a păstra sau a îmbunătăți sănătatea.
Dietetica este o știință și, la fel ca multe alte științe, cunoștințele dietetice au progresat și continuă să progreseze. În funcție de felul în care mâncăm, putem crește riscul anumitor boli precum cancerul, bolile de inimă, diabetul ...
Fără să știe totul, oamenii de știință sunt din ce în ce mai conștienți de consecințele alimentelor pentru sănătatea noastră. Respectarea regulilor dietetice vă crește șansele de a rămâne sănătos și, prin urmare, de a vă bucura de viață. Dieta întâlnește gastronomia.
Modul în care mâncăm are o influență clară asupra sănătății noastre. În țările bogate, obezitatea a devenit o problemă de sănătate publică.
Dieta, o dietă echilibrată pentru a slăbi
Din latinescul diaetic, înseamnă „un set de reguli de urmat pentru o dietă echilibrată”.
Dieta este un mod de a vă influența sănătatea și fitnessul prin dietă.
Astăzi există două mișcări la fel de opuse pe cât sunt complementare: pe de o parte, abundența mâncării, în special grase și dulci, în toate punctele de vânzare posibile și de neimaginat: librării, brutării, tutunuri, restaurante fast-food, magazine și supermarketuri.
Pe de altă parte, asistăm la o conștientizare reală a multor dintre aceste lanțuri care încearcă să introducă în meniurile lor alte suplimente sănătoase, cum ar fi fructele și legumele sau să reducă cantitatea de zahăr din dulciuri.
Trebuie remarcat faptul că, chiar și în țările sărace, nutriția pune mari probleme: cu deficiențe în anumite substanțe nutritive pentru mulți oameni .... dar și o creștere exagerată în greutate. De fapt, „epidemia” supraponderală afectează chiar și persoanele din țările în curs de dezvoltare. Acest lucru le cere, de asemenea, să-și revizuiască dieta.
La clinica noastră de slăbire Dr. Miguel Sainz din Logroño suntem foarte conștienți de această epidemie globală de obezitate și oferim tratamente de slăbire de diferite tipuri pe care le vom detalia mai târziu.
Se spune că o persoană este obeză atunci când indicele de masă corporală (IMC) este egal sau mai mare de 30. Indicele de masă corporală este obținut prin împărțirea greutății în kilograme la înălțimea în metri pătrate.