Cum să începeți să vă hrăniți copilul cu alimente solide - Creșterea copilului; Sănătate - Creșterea copilului; Sănătate

Până în prezent, dieta bebelușului dvs. a fost alcătuită din lapte matern sau lapte de lapte; Dar odată ce are patru până la șase luni, puteți începe să îi dați alimente solide.

În ce moment pot începe să-i dau mâncare îmi solidifică copilul?

Majoritatea bebelușilor sunt gata să mănânce alimente solide între vârsta de patru și șase luni. Înainte de acest timp, în loc să înghită mâncare, își împing limba cu lingura sau cu mâncarea. Acest reflex care împinge limba ajută copilul să suge sau să bea lapte din sticlă. În majoritatea cazurilor, acest reflex se pierde la vârsta de patru luni. Nevoile energetice ale unui bebeluș cresc în aceeași perioadă, deci este momentul ideal pentru a începe să introduci alimente solide.

Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă mamelor să-și hrănească bebelușii exclusiv cu lapte matern timp de cel puțin patru luni, dar de preferință timp de șase luni și să alăpteze în continuare după introducerea alimentelor solide în dieta lor până la vârsta de 24 de luni. Consultați medicul pediatru despre vitamina D și suplimentele de fier în primul an.

Cum să-l hrănești?

Puteți începe să dați bebelușului alimente solide la oricare dintre hrănirile obișnuite. Încercați să planificați aceste fotografii în timpul meselor cu restul familiei. Dar dacă bebelușul dvs. este ușor distras, cel mai bine ar fi să alegeți un moment liniștit al zilei în care copilul dvs. va dori să mănânce cu restul familiei.

Pentru a evita sufocarea, asigurați-vă că copilul dumneavoastră stă în picioare când dă alimente solide. Dacă bebelușul tău plânge sau se întoarce când îl hrănești, nu-l forța. Este mai important ca amândoi să vă bucurați de mese decât pentru bebelușul dumneavoastră să înceapă alimente solide la o anumită dată. Alăptați din nou sau biberonul exclusiv pentru o perioadă de timp înainte de a încerca din nou. Amintiți-vă că a începe să vă hrăniți bebelușul cu alimente solide este un proces treptat și la început este posibil să primească în continuare cea mai mare parte a nutriției lor din laptele matern sau din formulele.

Este important ca bebelușul dvs. să se obișnuiască cu procesul de a mânca: să stea în picioare, să lingă mâncarea, să facă pauze între mușcături și să se oprească când este plin. Folosiți întotdeauna o lingură pentru alimentele solide. Aceste experiențe inițiale îl vor ajuta pe copilul dvs. să învețe obiceiuri alimentare bune pentru tot restul vieții sale.

Unii părinți încearcă să amestece cerealele în laptele din sticlă, dar acest lucru nu este recomandat. Această metodă poate face copilul să se sufoce. De asemenea, ar putea crește cantitatea de mâncare pe care o mănâncă și îl poate determina să se îngrășeze prea mult. Cu toate acestea, în cazurile în care bebelușul are reflux, poate fi recomandabil să amestecați cereale în lapte.

Utilizarea corectă a scaunului pentru a mânca

Iată câteva sfaturi de siguranță atunci când folosiți scaunul pentru a mânca:

Asigurați-vă că scaunul pe care îl utilizați nu se răstoarnă ușor.

Dacă scaunul se pliază, asigurați-vă că siguranța este activată de fiecare dată când îl așezați.
De fiecare dată când copilul tău stă pe scaun, pune-ți curelele de siguranță, inclusiv curelele pentru picioare. Acest lucru va împiedica alunecarea copilului în jos, ceea ce ar putea duce la răniri grave sau la moarte. Nu-i lăsa niciodată să stea pe scaun să mănânce.
Nu așezați scaunul de luat masa lângă un blat sau o masă. Este posibil ca copilul dvs. să poată împinge aceste suprafețe cu suficientă forță pentru a înclina scaunul.
Nu lăsați niciodată un copil mic pe scaun să mănânce și nu permiteți unui copil mai mare să se urce pe scaun sau să se joace cu el, deoarece ar putea răsturna.
Scaunele de masă care se fixează pe o masă nu sunt un bun substitut pentru una mai robustă. Dacă aveți de gând să utilizați acest tip de scaun atunci când mâncați afară sau călătoriți, căutați unul care se fixează pe masă. Asigurați-vă că masa este suficient de grea pentru a susține greutatea copilului fără a se răsturna. De asemenea, vezi dacă picioarele copilului tău pot atinge unul dintre suporturile mesei. Dacă copilul se împinge împotriva acestuia, ar putea provoca căderea scaunului.

Cum să înceapă?

Începeți prin a oferi bebelușului o jumătate de linguriță sau mai puțin și vorbiți pe tot parcursul procesului: "hmm, ce bine este!" Este posibil ca bebelușul să nu știe ce să facă la început. Pot să pară confuzi, să-și încrețească nasul, să înceapă să întoarcă mâncarea în gură sau să le respingă cu totul. Aceasta este o reacție inițială foarte normală la alimentele solide. O modalitate de a ușura tranziția către aceste alimente este să-i oferi mai întâi niște lapte matern sau formulă, apoi să treci la câteva jumătăți de lingurițe de alimente și să termini cu puțin mai mult lapte matern sau formulă. Acest lucru vă va împiedica să vă simțiți frustrat când vă este foarte foame.

Nu vă mirați dacă atât de multe dintre primele alimente ajung pe fața, mâinile și salopeta bebelușului. Creșteți cantitatea de mâncare încetul cu încetul, începând cu câteva lingurițe. Acest lucru îi va oferi copilului timp să învețe să înghită alimente solide.

Ce fel de alimente ar trebui să mănânce copilul meu?

Nu contează cu ce alimente solide începeți. Tradiția este de a începe cu cereale cu un singur bob. Cu toate acestea, nu există dovezi medicale conform cărora pornirea anumitor alimente solide într-o anumită ordine este benefică pentru copil. Deși mulți medici pediatri recomandă începerea legumelor înainte de fructe, nu există dovezi că bebelușul dvs. va dezvolta o aversiune față de legume dacă primesc fructe. Bebelușii se nasc cu o preferință pentru dulciuri, dar ordinea în care este introdusă mâncarea nu afectează acest factor. Dacă bebelușul tău este alăptat în principal, el poate beneficia de compoturi pentru bebeluși realizate cu carne, care conțin surse de fier și zinc mai ușor absorbite. Aceste minerale sunt necesare copiilor cu vârsta cuprinsă între patru și șase luni.