Pierderea in greutate Hormoni care te determina sa te ingrasi daca nu ii controlezi

Când o persoană câștigă în greutate, cel mai normal lucru este că se datorează obiceiurilor alimentare proaste și lipsei de exerciții fizice, ceea ce înseamnă că va trebui pur și simplu să-și reorganizeze mesele, să poarte dietă echilibrat și practică sport, cel puțin 4 ore pe săptămână. Cu toate acestea, există cazuri în care motivele pentru care ne îngrășăm sunt mai complexe.

„Menținerea anumitor obiceiuri alimentare proaste pentru o lungă perioadă de timp, cum ar fi dietele foarte restrictive sau hiperproteice, stresul sau, pur și simplu, datorită unui factor genetic sau legat de vârstă poate declanșa o dezechilibru hormonal care ar determina creșterea în greutate ”, explică nutriționist și colaborator al ¡Hola!, Marta Lorenzo. În plus, subliniază, de asemenea, importanța de a nu trage propriile noastre concluzii cu privire la motivul schimbării noastre fizice, deoarece acest lucru poate fi cunoscut doar printr-un test medical. Apoi, specialistul nostru ne spune care sunt hormonii care sunt legați de creșterea în greutate:

---