Pierderea în greutate fără efort a dezvăluit modul în care guma de mestecat te-ar putea ajuta să slăbești

Un nou studiu realizat de Universitatea Waseda (Tokyo, Japonia) a constatat că guma de mestecat vă poate ajuta să pierdeți în greutate dacă este consumat în timpul mersului. Cercetarea a fost publicată în Journal of Physical Therapy Science și prezentată săptămâna aceasta la cel de-al 25-lea Congres European privind obezitatea, la Viena, Austria.

efort

Pentru a testa teoria, 46 de persoane de ambele sexe, cu vârste cuprinse între 21 și 69 de ani, au participat la două studii randomizate. În prima, li s-au dat două bile de gumă - câte trei calorii - pentru a mesteca în timp ce a mers într-un ritm normal timp de 15 minute.

În al doilea test (grupul de control), au mers 15 minute, dar nu au mestecat nimic. În schimb, li s-a cerut să ingereze o pulbere care conținea aceleași ingrediente ca și guma de mestecat.