Pierderea în greutate Dietele de la Hollywood Dieta bogată în proteine, metoda Hollywood cu conținut scăzut de grăsimi
Cunoscut ca regele dimensiunilor scurte, Pierre Dukan a reușit să restabilească curbele mai multor celebrități.
O privire asupra celor patru faze care cuprind acest sistem care a slăbit pentru vedete precum Jennifer López și Scarlett Johansson, printre altele.
Cele mai recente apariții ale newyorkezei Jennifer Lopez, prezentând curbele care au condus-o la faimă, au generat aceleași întrebări la unison: Ce s-a făcut? Din nou slab? Deși nu a fost atât de ușor să-și recâștige greutatea, în cele din urmă a făcut-o datorită metodei dezvoltate de Dr. Pierre Dukan, care a conceput o dietă de slăbire bogată în proteine care, la rândul său, ajută la reducerea apetitului.
Programul, care face parte din categoria dietelor bogate în proteine, se bazează pe aportul combinat de proteine din unele faze cu legume. Restul alimentelor este reintrodus într-un mod controlat odată cu atingerea greutății dorite.
Sistemul Dukan se bazează pe o sută de alimente, distribuite în 78 de tipuri de proteine și 28 de legume. Diferența cu regimurile tradiționale? Carnea grasă nu este autorizată sau este redusă la minimum, iar cantitățile sunt gratuite. „Zaharurile duc la diabet, grăsimi la probleme cardiace și colesterol, dar proteinele pot fi consumate în siguranță”, spune guru francez.
Slab în patru pași
Atenție. Urmarea acestui regim vă va elibera de acele kilograme în plus. Cu toate acestea, deoarece este considerată o metodă ultrarapidă, ar putea provoca o lipsă de nutrienți sau vitamine sau alte efecte secundare (în special în faza de atac). Prin urmare, înainte de ao începe, vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră.