Pierderea în greutate cu MyFitnessPal - loversofcooking
Pe internet există pagini și pagini dedicate oferirii de sfaturi, diete și rețete pentru a slăbi, cu toate acestea, experiența noastră la închiderea vârfului pentru a slăbi câteva kilograme s-a făcut cu ajutorul contorului de calorii. MyFitnessPal.
MyFitnessPal este o pagină specializată în monitorizarea personală și individuală a cantității de calorii consumate zilnic, precum și a exercițiilor pe care le facem, indiferent dacă sunt cardiovasculare, greutăți sau pur și simplu meseriile și activitățile pe care le desfășurăm pe parcursul zilei.
Această pagină a fost un sprijin foarte important pentru noi în a ne ajuta să ne elaborăm propriile obiective prin crearea programului individual calculat, urmând informațiile pe care vi le-am dat în momentul în care ne-am înregistrat. Desigur, trebuie să fim foarte sinceri atunci când introducem informațiile privind greutatea, înălțimea și măsurătorile, precum și obiectivul pe care dorim să îl atingem, fie pe termen scurt, fie pe termen lung. De asemenea, informațiile pentru monitorizarea consumului zilnic de alimente ar trebui să fie cât mai fiabile posibil. A înșela informațiile înseamnă a vă înșela!
În cadrul acestui site, care există acum și ca aplicație pentru telefoane mobile și tablete, aproape toate alimentele pe care le consumăm în mod normal sunt înregistrate și, cel mai bine, este în mai multe limbi, așa că până acum nu a existat niciun produs pe care îl avem nu se găsește pe listele tale; iar dacă nu, le puteți înregistra singur.
De când am început „numărați caloriile”Nu am încetat să consumăm alimente, am redus doar cantitățile. Ne pregătim rețetele după gust și condiment și încercăm doar să reducem consumul de uleiuri, unt și zaharuri.