Pierderea în greutate cu hipotiroidism
Șef serviciu nutriție și dietetică la Spitalul Universitar Sanitas La Zarzuela.
Pierderea în greutate cu hipotiroidism Poate părea o sarcină imposibilă, tiroida este o glandă de o importanță vitală pentru sănătate și menținerea echilibrului corpului.
Nu numai că îndeplinește o multitudine de funcții esențiale, dar influențează și sănătatea sistemului digestiv, cardiovascular și hormonal și funcționarea ficatului, printre altele.
Simptomele hipotiroidismului
Oboseala, oboseala, pielea și părul uscat, fiind în mod constant și rece în mod constant și creșterea în greutate sunt cele mai frecvente semne de hipotiroidism, care apare atunci când glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni tiroidieni.
Deși nu există o dietă specifică pentru persoanele care au hipotiroidism, există o serie de recomandări care le pot ajuta.
Cu toate acestea, dacă vrem slăbiți cu hipotiroidism, trebuie să mergem la un specialist pentru a proiecta un dieta personalizată să slăbim pe baza nevoilor noastre.
Acest plan de dietă va fi supravegheat de medici, nutriționiști și psihologi care ne vor ajuta în orice moment să atingem obiectivul slăbiți cu hipotiroidism.
Ce alimente pot consuma dacă am hipotiroidism?
Aceste diete de slăbit personalizate vor urma recomandările generale pentru persoanele cu hipotiroidism, dar o echipă multidisciplinară le va adapta la noi.
În general, un consum de alimente bogate în iod, cum ar fi algele și crustaceele și peștele de mare în toate formele sale, inclusiv sushi, nigiri și sashimi, pe lângă alimente bogate în seleniu, printre care se numără carnea de vită, pui, somon, ton, nuci, lactate, usturoi și ceapă.