Pierderea în greutate Cât de eficiente sunt pastilele sau suplimentele Dr?
Pierdere în greutate, este unul dintre cele mai căutate subiecte de pe internet, cum ar fi tipurile de pastile, tipurile de suplimente alimentare și chiar intervenții chirurgicale, printre altele, există multe opțiuni și încercări, dar Care este mai bun sau cât de sigure sunt acestea? Astăzi, în acest articol, vă explicăm cât de benefic este să utilizați pastile sau suplimente.
Tentația de a folosi pastile pierdere în greutate nici o rețetă nu este puternică. Dar sunt aceste produse sigure și eficiente?
Apelul de pierderea rapidă în greutate este greu de rezistat. Dar pastilele și produsele pentru slăbit se ușurează mai mult decât portofelul? Și ești în siguranță?
Stabiliți așteptări realiste
Nu există un glonț magic pentru a pierde în greutate. Cel mai eficient mod de a slăbi și de a-l ține departe este consumul unei diete sănătoase, cu conținut scăzut de calorii și exercitarea mai multă activitate fizică.
Pastilele pentru slăbit (medicamente eliberate pe bază de rețetă, medicamente fără prescripție medicală, produse pe bază de plante sau alte suplimente alimentare) sunt cel mai bine, instrumente care pot ajuta la problemele de obezitate.
Dar există relativ puține cercetări cu privire la aceste produse. Cele mai bine studiate sunt medicamentele eliberate pe bază de rețetă pentru scăderea în greutate.
De exemplu, un studiu din 2016 a analizat 28 de studii pe termen lung cu medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru tratarea obezității. Cercetătorii au concluzionat căcă atunci când o persoană face schimbări de stil de viață adecvate, un medicament prescris pentru scăderea în greutate crește probabilitatea de a obține o pierdere în greutate „semnificativă din punct de vedere clinic” în decurs de un an.
Pierderea în greutate semnificativă clinic, înseamnă că ați slăbit suficient pentru a vă reduce riscul de la boli de inimă, diabet și alte boli. Aceasta este în general definită ca 5% sau mai mult din greutatea corporală.
Este important să rețineți că pierderea în greutate realizată într-un cadru de cercetare poate fi mai mare decât în practica reală. În plus, efectele secundare potențiale și reacțiile adverse la pastilele pentru slăbit vă pot afecta performanța.
Este rezonabil să ne așteptăm ca pastilele de slăbit pe bază de rețetă să poată fi benefice, dar nu vor fi magice. Nu funcționează pentru toată lumea, iar beneficiile pot fi modeste. Cercetătorii știu mult mai puțin despre potențialele beneficii și riscuri ale produselor fără prescripție medicală pentru slăbit.
Tratament fără prescripție medicală
Tratamentele pentru pierderea în greutate fără rețetă se împart în două categorii generale:
- Medicamente fără prescripție medicală
- Suplimente de dieta