Pierderea în greutate a semințelor de fenicul - Rețetă astăzi Rețetă astăzi
Feriți-vă de râncenie
Dulci și calzi, cu o aromă de lichior asemănătoare cu anasonul, semințele de fenicul sunt adesea folosite în amestecurile de condimente chinezești și indiene. În timp ce se vorbește pe internet că aceste semințe vă pot ajuta să pierdeți în greutate, dovezile sunt puține și nu ar trebui să vă bazați pe fenicul pentru a pierde acele kilograme nedorite de grăsime. Consultați-vă medicul înainte de a începe orice dietă de slăbit.
Reclamații privind pierderea în greutate
Se pretinde că semințele de fenicul ajută la scăderea în greutate prin reducerea poftei și menținerea foamei la distanță. Semințele au, de asemenea, capacitatea de a îmbunătăți absorbția nutrienților și de a reduce depozitarea grăsimilor. Cu toate acestea, nu s-au făcut studii pentru a susține niciuna dintre aceste afirmații. Un articol de recenzie din 2014 referitor la fenicul, inclusiv semințele de fenicul, publicat în BioMed Research International nu menționează capacitatea semințelor de a vă ajuta să slăbiți!
Semințele de fenicul nu au fost studiate special pentru capacitatea sa de a vă ajuta să slăbiți, dar este un diuretic cunoscut. Articolul din revizuirea din 2014 raportează că studiile pe animale arată că semințele de fenicul funcționează, precum și un diuretic de referință pentru creșterea cantității de urină și scăderea fluidelor din organism. Dacă mâncați semințe de fenicul sau îl beți ca un ceai și pierdeți în greutate, se poate datora pierderii de apă prin urinare crescută și nu pierderii reale de grăsime!