Experiență cu coachingul nutrițional - Bite Size
Când chiuveta trebuie reparată, angajați un instalator. Când trebuie să declarați venitul, vorbiți cu managerul dvs. Și când ceva nu funcționează bine în dieta ta sau în stilul tău de viață?
Nutriția este o parte esențială a vieții noastre - dacă nu ne ocupăm de ea, repercusiunile pot fi severe.
Nu are sens să angajezi pe cineva care să te ghideze în luarea unor decizii alimentare mai bune, să organizezi modul în care gătești și mănânci și să înțelegi mai bine cum să gestionezi schimbările esențiale ale sănătății și stilului tău de viață?
Îmbunătățirea nutriției este mult mai mult decât pierderea în greutate sau schimbarea corpului - de exemplu, Debora a observat multe îmbunătățiri în calitatea somnului și a energiei. Tomás a descoperit că îi plăcea foarte mult să mănânce mai multe legume și că avea mai multă profunzime în antrenamente.
În anii în care am lucrat cu clienții, există o gamă largă de rezultate. Mulți clienți nu se așteaptă la îmbunătățiri ale mentalității și încrederii în sine, deoarece ceea ce ne așteptăm în mod normal de la o schimbare a dietei sunt în mare parte schimbări fizice. Adevărul este acesta - TOTUL începe cu mâncarea. Ceea ce mănânci afectează modul în care gândești, cum te simți și aspectul tău fizic.
Una dintre componentele cheie ale muncii pe care o desfășurăm în coaching este asigurarea faptului că schimbările sunt DURABILE pe termen lung - în calitate de client, veți putea continua să vă îmbunătățiți sau cel puțin să mențineți progresul pe care l-am făcut împreună? Aceasta NU este o dietă accidentală pe care o faceți doar pentru a intra într-un bikini pentru vacanța dvs. - este vorba despre schimbarea durabilă.
Am întrebat câțiva dintre clienții mei despre experiența lor cu mine și acesta este feedbackul lor ....
Care a fost principala ta motivație pentru a începe un program de coaching nutrițional?
Debora: Scopul meu a fost să învăț ce să mănânc, când și de ce
Thomas: Fizicul meu, am văzut că nu pot continua cu acel stil de viață și am decis să încep să devin conștient de la un antrenor.
Ați făcut dietă sau ați avut experiență în trecut cu lucrați cu nutriționiști sau dietetici? Care a fost principala diferență între experiența ta anterioară și experiența cu mine?
Debora: Am lucrat cu dieteticieni în trecut, dar principala diferență a fost schimbarea obiceiurilor. A avea o dietă săptămânală personalizată pregătită pentru dvs. este bine, dar când depinde de dvs. să vă dați seama, lucrurile se schimbă.