Pierdere în greutate, sport și nutriție clinică - Jordina Casademunt

nutriție

Nutriție pentru scăderea în greutate

Dietele personalizate cu obiective definite pentru scăderea în greutate. Planurile de dietă și monitorizarea continuă s-au concentrat pe obținerea unei schimbări a obiceiurilor. După prima vizită, vă recomand să efectuați o vizită de urmărire la trei săptămâni pentru a evalua modul în care sunt efectuate modificările și a rezolva orice dubii. Ulterior, în funcție de nevoile și obiectivele personale, sunt propuse sesiuni lunare. Scopul final este de a realiza o schimbare a obiceiurilor alimentare și a obiceiurilor de sănătate care ajută la menținerea greutății atinse.

Nutriție sportivă

Sfaturi nutriționale personalizate axate pe atingerea obiectivelor sportivului și oferirea de orientări dietetice adecvate pentru antrenament, competiție și recuperare, luând în considerare caracteristicile individuale și tipul de exercițiu pe care îl efectuează persoana respectivă. De asemenea, ajut la pregătirea dietetică pentru evenimente sportive (triatlon, maraton, ironman etc.) și elaborez diete personalizate vegetariene, flexitare, vegane și diete adaptate alergiilor și intoleranțelor alimentare pe care le pot prezenta sportivii.