Pierde în greutate prin consumul de metabolism accelerat

Testele tale ies perfect: hormoni, tiroizi, trigliceride ... „Până anul viitor”, îți spune medicul. Aceasta ai incercat totul: hipocaloric, Dukan, Weight Watchers împreună cu atât de mulți alții. Și nu ai încetat niciodată să faci mișcare. Oricum ai fi și ai fost întotdeauna prietenul gras. Sunteți până la bilele aceluiași Poți să spui ce nu e în regulă?

Ni s-a spus întotdeauna asta mâncând mai puțin și făcând mișcare, slăbești. Dar uneori nu este așa. Mulți dintre noi am reușit să verificăm că acest lucru nu funcționează pentru noi, ca și pentru majoritatea. Poți să știi De ce?

Cartea „Dieta cu metabolizare rapidă" spune-ne:

Nu este vorba de a mânca mai puține calorii, ci de a le arde. Este vorba despre metabolismul tău.

Ce înseamnă? Faceți un experiment foarte simplu: luați orice recipient cu alimente și citește compoziția sa. ¿Câte ingrediente recunoașteți? Cum ați găti polidextroză, difosfat disodic *? Și cum le procesează corpul tău?

Mâncarea este ceva care a fost cândva viu și vine de pe pământ, cer sau mare

Dacă ficatul este ocupat descompunerea substanțelor chimice adăugate în alimente, cu prioritate, grăsimea va fi cea mai mică. Depozitat și gata. Așa faceți un metabolism lent.

Autorul dietei este Hayley Pomroy, un nutriționist american cu experiență în ingineria agricolă. Într-o zi becul s-a aprins și el s-a gândit „da animalelor pentru a produce mai mult sau mai puțin carne sau grăsimi, îi hrănim într-un fel sau altul S-ar putea face cu oamenii? Și atunci a schimbat specialitatea și cariera.

Această carte promite o pierdere de până la 10 kg în 4 săptămâni, prin reeducarea alimentelor și să te facă să mănânci mâncare „adevărată” pentru a vă accelera metabolismul.

Pentru cine este indicat?

Oameni care au făcut o mie de diete. Au suficientă disciplină de suportat și abilități organizatorice pentru a găti în avans. Eterne grase.

Cum functioneazã: Se compune din 3 faze în care mănânci un anumit tip de mâncare și efectuezi un tip de exercițiu.

1. Faza 1 (L-M) - titi calquilizezi corpul la perspectiva dietei. Tu dai hidrați integralis de un anumit tip și fructe dulce de preparat. (cardio cel puțin 1 zi)
2. Faza 2 (X-J) - îți faci corpul să ardă rezervări în timp ce îl hrănești cpești și pești cu conținut scăzut de grăsimi cu legume cu frunze întunecate. (tonifiere cel puțin 1 zi)
3. Faza 3 (V-S-D) - anticipezi corpului tău în momentul în care scrie „stai, nu se bagă grăsime! Ei bine, ia-l din pieptul de pui la grătar! " Da îi dai grăsime. Dar vestea bună: ulei de măsline, avocado, naut, nuci ... (activități relaxante, cum ar fi yoga sau altele similare).

---