Pierde greutatea de kilograme

După cum am menționat zilele trecute în postarea mea, schimbarea de aspect a lui Paco (Roncero) m-a condus la oglindă și mi-a spus „Koldo, trebuie să faci ceva”, deoarece, prieteni, ne sărbătorim ziua de naștere și trebuie să ai grijă de și am realizat că a face controale de sănătate nu este doar - deși și - a merge la medic pentru a verifica dacă totul este la locul său, nu. Trebuie să participăm mai activ, îmbunătățind ceea ce ne stă în putere

greutatea

Și ce am în mână? Mâncare, sunt bucătar. Dar, desigur, ideea bună este să echilibrezi mâncarea care este în mână cu cea care ajunge în gură

Mereu am crezut și cred în continuare că toate alimentele - în acest termen nu vom include „lucrurile murdare” - pot fi într-o dietă sănătoasă, dar este adevărat și că trebuie să echilibrezi cantitățile și repetările unora dintre lor