Pierde aproape 26 kg pe o dietă simplă de „biscuiți”

Unul dintre lucrurile pe care le uităm adesea de a fi supraponderali sunt dificultățile fizice și psihologice pe care le provoacă. Nu este doar rușinea pe care o simt oamenii atunci când sunt în public sau când îi văd pe alții uitându-se la ei; este, de asemenea, sentimentul că nu îți place ceea ce vezi când te uiți în oglindă.

Pentru o femeie filipineză, EJ Curamen Sison, a fost suficient și a întreprins o călătorie radicală pentru a-și face corpul și viața să revină la felul în care și-a dorit să fie.

Și a făcut totul datorită unui simplu cookie!

EJ Curamen a spus When In Manila că impulsul pentru dietă a fost disconfortul său. „Nu [eram] fericit [cu aspectul meu] că deja mă îngrășam atât de tare”. Dincolo de aspect, EJ Curamen a descoperit, de asemenea, că trupul său în sine nu era în regulă cu kilogramele în plus.

După ce a suferit de astm, pentru EJ Curamen, supraponderalitatea i-a agravat starea, oferindu-i atacuri de astm, pe lângă toate celelalte lucruri cu care se ocupa. Dincolo de astm, „când aveam aproximativ 200 de lire sterline sau mai mult, mă durea adesea gâtul. De aceea am fost încurajat să slăbesc cât pot ”, a spus EJ Curamen.

Când EJ Curamen a cercetat cele mai bune modalități de a slăbi, a dat peste „Dieta Cracker”, care a devenit foarte populară în Statele Unite și în alte părți, cum ar fi „Dieta cu factor F” promovată de Tanya Zuckerbrot.

Pentru EJ Curamen, popularul brand filipinez de crackers numit Skyflakes a fost sursa sa de hrană. Aceste prăjituri gustoase au un conținut scăzut de calorii, dar bogat în fibre, ceea ce înseamnă că îți oferă senzația de a fi plin, fără a contribui la creșterea în greutate. Așa cum spunea EJ Curamen când era la Manila, obișnuia să consume 4-6 pachete de prăjituri pe zi.

---