Întrebări Xiaomi Mi Band 4 și datele pe care le oferă - Cars Forum

Bună ziua, am câteva îndoieli cu privire la această brățară.

Îl folosesc doar de câteva zile și am vrut să știu dacă datele pe care le furnizează sunt fiabile. Mai ales ritmul cardiac și orele de somn. Îl iau ca date orientative, dar întrebarea mea este dacă datele reale sunt departe de ceea ce indică brățara (?)

Ritmul cardiac îmi spune că se încadrează în limite normale, dar orele de somn, de exemplu, indică 7 ore de somn, dintre care 2 au fost somn profund. Dar m-am trezit și m-am mutat de multe ori. Nu înțelegi asta? Sau acele mișcări contează și ca timp de somn? Mereu am crezut că deplasarea atât de mult în pat indică faptul că dorm prost, dar acum brățara îmi spune că am o calitate a somnului peste media medie Este ciudat sau este că dormi la fel de bine chiar dacă te miști?

Pe de altă parte, voi începe să îl folosesc și în sala de gimnastică. Practic vreau să văd câte calorii ard într-o sesiune de antrenament (mix de cardio și mașini). Revin la același lucru, datele vor fi orientative, dar pot avea încredere mai mult sau mai puțin? Nu vreau date super exacte, ci mai degrabă să văd câte calorii consum într-o zi în care am mers să mă antrenez.

Mulțumesc anticipat!

Este pentru prima dată când am așa ceva și pare uimitor să pot cunoaște toate aceste date

Pulsările merg destul de bine, îți oferă date apropiate de realitate. Acum, somnul îmi eșuează foarte mult, la fel sunt în pat, dar nu am adormit și văd a doua zi că l-am marcat deja ca fiind timpul somnului.

Și pentru sala de sport, deoarece ceva indicativ este bine.

Asta mi s-a părut, că orele de somn sunt numărate din momentul în care ești în pat. Dar am crezut că va prinde mișcările. Mă mișc și schimb părțile de multe ori și nu am identificat nimic.

Atunci la sală, dacă îmi spui că am făcut aproximativ 300 de calorii arse, pot avea încredere?