Pierde 6 kilograme în 10 zile cu dieta disociată Soy Carmín

Pe baza combinației corecte de alimente, este o modalitate excelentă de a pierde în greutate.

zile

Dieta disociată este un plan alimentar care a devenit foarte popular în ultimii ani. Ideea principală a acestei diete este, de fapt, NU dieta strict. Nu este vorba de urmărirea unui meniu sau a unei rețete specifice la scrisoare, dar vă învață să combinați corect mâncarea, astfel încât metabolismul să accelereze.

Combinația anumitor alimente, de exemplu, nu ar trebui să mănânci pâine și cartofi în aceeași masă, deoarece acest lucru provoacă probleme în digestia corectă a alimentelor.

Regulile de bază ale acestei diete sunt următoarele:

1.- Nu amestecați proteine (carne, pește, pui) cu carbohidrați (pâine, paste, orez).

Două.- Nu combinați carbohidrații, adică nu mâncați pâine, cartofi și paste într-un singur fel de mâncare.

3.- Nu combinați grăsimea (ulei, unt, nuci) cu carbohidrați.

4.- Eliminați zahărul rafinat COMPLET. Aceasta include băuturi răcoritoare și sucuri.

5.- Legumele pot fi combinate cu toate alimentele.