Pierde 59 de kilograme spunându-ți adio de la hamburgerii din lanțurile de fast-food
DIETA ȘI EXERCITAREA, CHEIELE DVS.
Era dependentă de junk food, ceea ce îi afecta greutatea și sănătatea. A decis să iasă din acel puț și a reușit să slăbească aproape 60 de kilograme
Pierderea în greutate nu este o sarcină ușoară și nu este disponibilă pentru toată lumea. Necesită efort, motivație și tenacitate, deci povești precum cea despre care vă spunem astăzi Kathryn Mulkern nu încetează să ne surprindă.
Mulkern, în vârstă de 39 de ani, este o americană care a fost dependent (foarte dependent) de fast-food și că a reușit să-și depășească dependența și a realizat pierde 59 de kilograme și șase mărimi de îmbrăcăminte ... și cel mai important, Îmbunătățește-ți sănătatea și starea ta fizică și mentală.
De ce o salată îngrășează mai mult decât un hamburger
Pentru a vă face o idee despre amploarea viciului pentru hamburgeri de tip fast-food, să trecem în revistă ce a băut Mulkern pe zi: un hamburger cu cârnați și ou dimineața mai multe chipsuri și la cină, 20 pepite de pui, o porție generoasă de cartofi prăjiți și un burger dublu.
A sări peste mâncare nu funcționează
Și ce zici de mâncare? Ei bine, Kathryn este delirant A sărit-o cu credința că va câștiga mai puțin în greutate, de parcă ar fi un truc sănătos. Concluzia, dimpotrivă, este că nu a încetat să se îngrașe.
"Urăsc ceea ce obișnuiam să mănânc. Mă omora încet cu fiecare mușcătură."
În același timp, a avut episoade de depresie Da anxietate prin aspectul său fizic și, după o vizită la medic, a descoperit că are tensiune arterială necontrolată și nivelurile de colesterol prin acoperiș.