Pierde 50 de kilograme în mai puțin de un an, schimbându-ți dieta la fiecare 10 zile
A ATINGUT 138 KILO LA 20 DE ANI
Locuirea în străinătate l-a ajutat să acorde sănătății importanța pe care o merită și un nutriționist l-a îndrumat să pună capăt obezității pe care o purta de când era copil
Profesioniștii din domeniul medical și al nutriției spun că nu este bine pierde mai mult de un kilogram pe săptămână dacă vrei să slăbești pe termen lung. Pentru a realiza acest lucru, cei mai mulți subliniază importanța urmării unei diete sănătoase și echilibrate, în timp ce exercitați în mod regulat. Cu toate acestea, nu este ușor de realizat.
Milioane de oameni încep un proces de slăbire în fiecare zi, în speranța de a pierde kilogramele în exces. Mulți dintre ei apelează la ceea ce sunt cunoscute sub numele de diete miraculoase, acele planuri care promit curățați o cantitate mare de greutate într-un timp scurt, deși în multe cazuri ajung să provoace așa-numitul efect de revenire.
Vrei să slăbești? Fă aceste 5 sarcini înainte de culcare
Sunt alții care, la un moment dat din viața lor, își dau seama că nu fac lucrurile bine și decid să le schimbe. Acesta este cazul lui Rishabh Dhedia, un tânăr Afacerist în vârstă de 23 de ani care și-a dat seama că nu mănâncă corect și a decis să se schimbe. Așa a reușit să slăbească 50 de kilograme în mai puțin de un an.
Cum să slăbești 50 de kilograme
Rishabh a explicat Times of India că „fusesem un copil obez toată viața, dar numai când am plecat să locuiesc în Marea Britanie mi-am dat seama importanța unei sănătăți bune„S-a dus la Londra să facă o diplomă de masterat pentru a-și finaliza educația și acolo a observat cât de importantă este sănătatea pentru alte persoane, spre deosebire de el, care cu greu i-a acordat atenție.
Locuirea în Marea Britanie timp de un an a ajutat-o să-și dea seama de importanța sănătății: acolo a luat decizia de a pierde în greutate
În anul petrecut în Anglia, și-a dat seama că oamenii erau capabili să conducă un nivel ridicat de viață și, în același timp, să se îngrijească fizic și mental. Aveam doar 20 de ani, dar Cântărisem 138 de kilograme, Așa că a decis să se schimbe: a vrut să se simtă sănătoasă, dar și agilă și să poată purta hainele care i-au plăcut și nu cele care i se potrivesc corpului.