Pierde 15-20 de kilograme în 2 luni
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Dietă
Ce fel de mâncare faci pentru a slăbi? sau mai bine zis, cum este dieta ta? Nu este o problemă să las carne și paste, dar am încetat să mănânc toate acestea și încă nu văd niciun rezultat. mulțumesc!
Dietă
Te rog, am nevoie să îmi spui ce dietă faci, trebuie să slăbesc 15 până la 20 kg pentru a fi supus unei intervenții chirurgicale a vezicii biliare. Mulțumiri
Ajutor plis
Bună, ai putea să-mi spui care este dieta ta? Am nevoie să slăbesc 15 kg. Aș aprecia cu adevărat ajutorul dumneavoastră. Mulțumiri.
Ajutor
Salutari. Bună, ai putea să-mi spui dieta ta?
Dietă
La început, când am făcut această dietă, erau doar legume, dar m-am simțit foarte slab și am adăugat carne și fructe de mare, iar acum este foarte complet, este mai bine pe termen lung, deoarece dacă urmezi o dietă doar dintr-un singur grup de alimente, ajungi să o lași la scurt timp și așa cred că este mai posibil ca obiectivul fiecăruia să fie atins, adică să-ți atingi greutatea ideală și, din când în când, poți să te răsfeți și să mănânci ceva în afara dietei, dar asta este mai bine o dată pe săptămână săptămână sau la două săptămâni! și faceți mișcare chiar dacă mergeți doar la o plimbare rapidă!
Trimite-mi dieta ta, te rog?
Buna! V-am citit comentariul și pare uimitor! 4 kg. peste 3 zile! fara pastile? Minunat.
Trebuie să slăbesc aproximativ 15 kg. dar mă plictisesc de toate repede, așa că am nevoie de ceva ce văd, care să meargă repede, pentru că dacă nu, mă cunosc și plec.
Ai putea să-mi dai dieta pe care o faci?
Mulțumesc mult,
De asemenea, trebuie să slăbesc.
bine, de asemenea, trebuie să slăbesc cel puțin zece kilograme, problema mea este că nu-mi plac fructele sau legumele, la asta trebuie să adăugăm că nu sunt constantă, dacă nu văd rezultatele în curând, dați-mi motiv.
Începeți pe 7/01/2013. 71'000k.
Scopul meu este să cântăresc 60.000 k.
Mă alătur vouă pentru a o realiza și ne povestesc despre experiențele noastre.
Un sărut mic
De asemenea, trebuie să slăbesc.
bine, trebuie să slăbesc și cel puțin zece kilograme, problema mea este că nu-mi plac fructele sau legumele, la asta trebuie să adăugăm că nu sunt constant, dacă nu văd rezultatele în curând, dați-mi motiv.
Începeți pe 7/01/2013. 71'000k.
Scopul meu este să cântăresc 60.000 k.
Mă alătur vouă pentru a o realiza și ne povestesc despre experiențele noastre.
Un sărut mic
Salutari
salut, scopul meu este să ajung și la 60 de ani și am cântărit 86 kg și sunt la 78 kg
Bună ziua!
Ce bine să pot ieși din așa ceva, m-am luptat cu greutatea de când eram fată . dar am început să mă îngraș și când am prins o prietenă, la fel ca tine! În trei luni am câștigat cele 8 kg pe care le pierdusem și nu le pot scoate ... Nu pot lua nici lucruri ciudate sau pastile care nu sunt necesare! Mereu natural este mai bine, aș fi interesat să știu cum faci să mănânci sănătos și să slăbești atât de repede?! Aș aprecia răspunsul!
Mă interesează dieta ta
Buna ziua, sunt Isabel din Barcelona si as vrea sa stiu ce tip de dieta ai facut pentru ca ma costa mult sa slabesc si o iau foarte usor
Salutari
salut, scopul meu este să ajung și la 60 de ani și am cântărit 86 kg și sunt la 78 kg
și cum faci exo? cu ce dietă, cu ce exerciții?
Dietă
Buna prietene, sunt foarte interesat de dieta ta. Îl poți împărtăși cu mine ... Am rămas întotdeauna subțire cu pastile, dar adevărul este că vreau să renunț. Mulțumiri .