Piept de piept de curcan pentru o cină delicioasă
Evaluează această rețetă!
Media 3/5. Voturi: 9
Ingrediente
- 200 g sunca de piept de curcan
- 2 cani de spanac tocat
- 1 cană de miez de porumb fiert
- 2 roșii feliate
- 200 g brânză de vaci
- 2 linguri de ulei de măsline
- 2 linguri suc de lamaie
- 2 linguri de muștar
- 1/2 salată filetată, sare după gust
Instrucțiuni
- Se întinde puțină brânză de vaci pe feliile de piept, se întinde deasupra spanacul, se formează rulourile și se rezervă pe o farfurie.
- Se amestecă separat uleiul de măsline cu sucul de lămâie, muștarul și sarea până se integrează.
- Într-un castron de salată, amestecați salata cu boabele de porumb și roșia și aranjați rulourile de curcan tăiate în jumătate.
- Spălați-vă cu uleiul atunci când serviți sau puneți-l pe masă pentru a fi servit de fiecare oaspete.
De Josselin Melara | 22 mai 2016
Dacă sunteți în căutarea unei rețete pentru a lua masa într-un mod ușor și delicios, nu puteți rata acestea rulouri de piept de curcan, care se pregătesc de asemenea foarte repede. Nu rămâneți fără să le încercați!
Avantajele consumului de carne de curcan
1. Componenta principală a curcanului este apa (aproximativ 75% din carnea sa), ceea ce îl face un aliment cu conținut scăzut de calorii.
2. Conține acizi esențiali care ajută organismul în zi cu zi.
3. Este sărac în grăsimi și colesterol, făcându-l una dintre cele mai bune carne slabă.
4. Oferă minerale precum magneziu, zinc, potasiu, fosfor și seleniu. Și vitamine precum grupul B și acidul folic.
Aflați mai multe mese sănătoase la Easy Kitchen și pregătiți mai multe delicatese rapid.