Picioarele goale

Ferm și bine întors. Ele sunt centrul atenției „ținutei” de vară și suntem la timp să le transformăm. Nu vă faceți griji cu privire la volum, important este să aveți o piele netedă, fără celulită. Iată sfaturi, tratamente și știri pentru a câștiga bătălia.

Picioarele goale

Atac asupra reținerii

Căldura, stresul și șezutul sau statul prelungit provoacă balonare, greutate și durere. un drenaj bun este soluția.

Circulația slabă, care afectează 70% dintre femei, se agravează odată cu venirea vremii bune. Tocmai când ne scoatem ciorapii și ne expunem picioarele. Umflarea cauzată de retenția de lichide generează un efect al coloanei vertebrale, de la glezne la coapse, care nu este foarte măgulitor. Primul simptom este cel al picioarelor obosite, dar dacă nu este tratat la timp duce de obicei la apariția varicelor și a venelor păianjen. Obiceiurile noastre zilnice nu ajută la rezolvarea problemei: „Remodelarea picioarelor pentru a preveni pierderea formei cauzate de umflarea gleznelor este o cerere din ce în ce mai frecventă pe tot parcursul anului. Și obiceiurile noastre zilnice nu ajută. Excesul de sare și zahăr în mese favorizează reținerea, fără a menționa petrecerea de ore stând sau în picioare sau purtând tocuri foarte înalte sau balerini ultra-plate. Toate acestea merg împotriva operațiunii „picioare ușoare”. Principalii noștri dușmani sunt - dincolo de acumularea de grăsime - o revenire venoasă la ralanti și un sistem limfatic care necesită ajutor suplimentar pentru evacuarea corectă a acestuia ", explică Elena Comes, de la Le Petit Salon.

Operațiunea Drenaj

Este primul pas pentru îmbunătățirea stării picioarelor. «Drenajul este inclus în planurile anticelulitice și ca o completare de bază a procedurilor medicale, cum ar fi cavitația sau procedurile chirurgicale, cum ar fi liposucția. Deblochează și accelerează acțiunea oricărui tratament ”, spune cosmeticiana Gema Cabañero.

Tratează în cabină

O astfel de problemă frecventă necesită un răspuns eficient în centrele de recomandare.

1. M-a condus!
Acest protocol intensiv de remodelare, cu efect imediat, combină cele mai noi tehnologii cu LED-uri cu un masaj manual Leger efectuat cu produse cosmetice biologice drenante. Acest mix este foarte eficient. «Terapia cu lumină are o putere descongestionantă incredibilă, care ajută la eliminarea lichidelor și a toxinelor. Ulterior, masajul făcut cu ingrediente active extrase din plante precum fucus, mesteacăn, coada calului și chiparos sporește efectele instantaneu. Vei pluti afară », spune Elena Comes.
Preț: 55 €. Unde: Le Petit Salon (lepetitsalon.es).

2. Presoterapia Ballancer. Sistem avansat care folosește pantaloni și veste cu pereți dubli în care se formează un pat gonflabil prin care compresorul suflă aer sub presiune. Obiectivul este de a stimula circulația sângelui și limfatică cu un drenaj ordonat și controlat, care elimină excesul de lichide. Preț: 250 €/10 sesiuni. Unde: Lostao (esteticalostao.com).

3. Drenaj limfatic manual. Deși poate părea o procedură simplă, această tehnică implică un antrenament extins, deoarece trebuie realizată cu o direcție, presiune, repetare și secvență foarte specifice. Scopul său este de a scurge și transporta molecule care, datorită dimensiunii lor, nu pot fi evacuate de sistemul venos, ducând la colaps. Un masaj manual bun într-un centru expert restabilește buna funcționare a limfei, ajutând-o să transfere lichidul și excesul de deșeuri în rinichi pentru evacuare. Preț: de la 90 €. Unde: Gema Cabañero (gemacabanero.com).

Lista de cumparaturi

Cel mai recent pentru a spori efectele tratamentelor fără a pleca de acasă.

Picioarele goale: atac asupra retenției

Produse care vă vor ajuta să scurgeți.

Bare Legs: Perfect Legs Cream, de la Secretos del Agua

Tonifiant: Fluid calmant și relaxant care favorizează drenarea lichidelor și a toxinelor. Activează circulația și oferă o senzație de ușurință. (45,60 euro).

Picioare goale: Cremă de noapte Detox Reducer, Somatoline Cosmetic

Detoxifiere: mobilizează grăsimile, reduce excesul de lichide și ajută la eliminarea toxinelor. (49,90 euro).

Picioare goale: Gel Decongestiv Cool Picioare confortabile și frumoase, Montibello

Efect rece: îmbunătățește circulația și reduce umflarea și venele păianjen. (39 euro).

Picioarele goale: Legvass Emulsion, de MartiDerm

Fără greutate, hidratează, hrănește, tonifică și descongestionează picioarele datorită combinației sale de plante medicinale. (19,80 euro).

Piele mai netedă

95% dintre fete au celulita. sportul, tratamentele și o dietă bună reușesc să-l atenueze.

Trebuie să înțelegem ceva și anume că grăsimea corporală este necesară. Stochează energie, ne stabilizează temperatura pentru a ne proteja de frig și căldură, transportă vitamine și acționează ca un sprijin pentru multe organe, astfel încât deficitul său generează deficiențe nutriționale grave. Deci este inevitabilă coaja de portocală? Într-un fel, da, pentru că grăsimea stochează și substanțe toxice care vin la noi din mediu și din alimente. Consecința este o acumulare de toxine care încetinește metabolismul și le promovează prezența în fese, tocuri și genunchi. Dieta slabă, stresul și stilul de viață sedentar contribuie la problemă. Primul pas este să urmați o dietă echilibrată bazată pe bunul simț. Adică fără să-ți fie foame. Trebuie să mănânci cinci mese pe zi, să dai mai multă importanță fructelor și legumelor, să bei multe lichide (pentru a se scurge) și să elimini consumul de produse de patiserie industriale (fursecuri, brioșe, prăjituri ...) Conform ultimelor date de la Anibes studiu, alimentul cel mai consumat de populația spaniolă după pâine, ulei și carne este brutăria industrială. Îngrijorător, corect?

Viața activă