PICILE REZOLVATE și SINDROMUL GLUTEN → Cauze și tratament
Sindromul picioarelor neliniștite (SPI) este un tulburare de mișcare neurologică în care simți o dorință irepresionabilă de a vă mișca picioarele. Ți se întâmplă vreodată? Ultimele progrese în sindromul picioarelor neliniștite indică acest lucru o cauză ar putea fi boala celiacă nediagnosticată sau sensibilitatea la gluten. Tratamentul cu dieta fără gluten în aceste cazuri îmbunătățește, ameliorează sau vindecă simptomele. Informează-te!
📜 În acest articol veți găsi:
Ce este sindromul picioarelor neliniștite?
După cum sugerează și numele, sindromul picioarelor neliniștite înseamnă că observați neliniște și neliniște la picioare, uneori ca un furnica.
Nu tocmai durerea, este un sentiment dificil de definit. Mulți oameni o întreabă sau o definesc astfel: „De ce nu pot să nu-mi mai mișc picioarele în pat, să dorm sau să mă odihnesc?”
Este o tulburare circadiană care apare de obicei la sfarsitul zilei, în timpul sau când dormiți.
Sindromul picioarelor neliniștite: simptome
Simptomele constau dintr-un îndemn intens și irezistibil de a mișca membrele inferioare (picioarele).
Pot apărea singuri sau ca răspuns la senzații neplăcute la nivelul picioarelor.
Simptomele apar de obicei în timpul odihnei, în principal la sfârșitul zilei.
Cine este afectat?
Cel mai mare studiu epidemiologic realizat până în prezent a inclus 23 052 de persoane. S-a numit Sindromul picioarelor neliniștite Epidemiologie, simptome și tratament (REST) (Sindromul picioarelor neliniștite Epidemiologie și tratament).
Rezultatele au arătat că până la 11,9% din populație au simptome într-un grad mai mare sau mai mic.
Cum să îmbunătățiți, calmați sau atenuați sindromul picioarelor neliniștite?
Simptomele în general îmbunătățiți-vă cu exercițiile fizice:
- mers pe jos,
- întinde
- sau mișcă-ți picioarele.
Este o alinare de moment a simptomelor sindromului picioarelor neliniștite, dar nu este un remediu.
Cunoașteți cartea BRAIN BRAIN, a neurologului american Dr. David Perlmutter?
Sindromul picioarelor neliniștite: criterii de diagnostic
Sunt cinci criterii de diagnostic esențiale și toate trebuie îndeplinite:
- A nevoie urgentă de a vă mișca picioarele de obicei (dar nu întotdeauna) însoțit sau cauzat de senzații neplăcute și inconfortabile la nivelul picioarelor.
- Simptomele începe sau se agravează în perioadele de odihnă sau inactivitate, cum să te întinzi sau să stai.
- Simptomele sunt ușurate parțial sau total de mișcare, cum ar fi mersul pe jos sau întinderea, cel puțin atât timp cât activitatea continuă.
- Simptomele singure apar sau sunt mai grave seara/noaptea sau noaptea.
- Nu este orice afecțiuni medicale sau comportamentale care cauzează simptomele.