Pește în dietele copiilor - Bucătăria Aligator

Numeroase studii științifice au arătat că consumul de pește este foarte benefic pentru sănătate. Este un aliment fundamental în dieta copiilor.

Ce diferențiază clar peşte al altor alimente proteice, cum ar fi carnea sau ouăle, este, mai presus de toate, compoziția grăsimilor lor.

- grăsime de pește este bogat în Omega 3, acizi grași polinesaturate (altele decât cele saturate, din care, dimpotrivă, este necesar să se reducă consumul lor), definite ca fiind esențiale, deoarece corpul uman nu le poate produce în mod autonom și trebuie introduse prin alimente.
- La fel ca vitaminele, Omega 3 trebuie să fie prezent în dieta zilnică și să aibă mai multe proprietăți.

Omega 3 în dieta copiilor

O prezență adecvată a acizi grasi omega-3 este deosebit de important în hrănirea copiilor, pentru a vă garanta Sănătate.
- DHA este un Omega 3 necesare pentru dezvoltarea și buna funcționare a creierului și a vederii, de aceea contribuția sa este recomandată pe tot parcursul vieții și mai ales în timpul creșterea și dezvoltarea bebelușului și băiatul.

---