Perioada cheie pentru a pierde în greutate după sarcină Sănătate Viață și stil Universul
Poate exista o bază științifică pentru cei care consideră că la fel de a purta și aduce în lume un bebeluș este o întreprindere de nouă luni, provocarea de a pierde în greutate asociată cu sarcina este o altă „livrare” - durează cel puțin încă nouă luni pentru a ajunge acolo.
Medicii din Canada spun că perioada cheie pentru a pierde aceste kilograme în plus este între trei și 12 luni după naștere.
Mamele care nu pot scăpa de ele până la data primei zile de naștere a bebelușului sau care chiar se îngrașă și-ar pune sănătatea în pericol, potrivit raportului reprodus de publicația Diabetes Care.
În studiul efectuat la Spitalul Mount Sinai din Toronto, 300 de femei sănătoase au fost urmărite înainte și după naștere.
Cei care nu au putut pierde kilogramele de sarcină înainte ca copilul să aibă un an au dezvoltat tensiune arterială mai mare și alți factori de risc legați de diabet și boli de inimă, potrivit statisticilor medicale.
Astfel de factori nu au fost prezenți la trei luni după naștere.
Acest lucru sugerează că perioada cuprinsă între trei și 12 luni după naștere este crucială pentru pierderea a cel puțin unei părți din greutatea câștigată în timpul sarcinii și că consecințele nerealizării depășesc simplul aspect estetic.
Consecințe dincolo de estetică
Studiile anterioare susțin ideea, bine cunoscută de multe mame fără a fi nevoie de știință, că creșterea excesivă în greutate este frecventă în timpul sarcinii.
Cercetările publicate în British Medical Journal în 2012 au descoperit o legătură între această creștere și diverse probleme de sănătate atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.
Cu toate acestea, nu a recomandat limitarea aportului de calorii în timpul sarcinii. Mai degrabă, sfatul a fost să obții o greutate normală înainte de a rămâne însărcinată.
Dar aceasta nu este o sarcină ușoară. Nici nu este să puneți ordine în corp după apariția maternității.