Periculoasa obsesie cu kilogramele în plus Mamás y Papas EL PA; S
Părinții ar trebui să își concentreze eforturile pentru a-i determina pe adolescenți să mănânce sănătos și să facă mișcare, nu doar în greutate
Trăim într-o societate în care imaginea este fundamentală sau, cel puțin, mulți adolescenți o cred. Înconjurat de junk food; de modele de urmat sau de invidiat, iar preocuparea excesivă de a fi plăcut de alții pune mulți tineri în pericol, ducându-i deseori să sufere de obezitate sau tulburări alimentare, cum ar fi bulimia sau anorexia. Datele privind obezitatea în lume, deja declarată epidemie de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), sunt brevetate. Această boală este definită ca acumularea anormală sau excesivă de grăsime care poate fi dăunătoare sănătății. „În 2014, 41 de milioane de copii cu vârsta sub cinci ani erau supraponderali sau obezi”, potrivit aceluiași organism internațional.
Majoritatea studiilor au constatat că copiii și adolescenții care sunt obezi sunt mai predispuși să fie ca adulți. Acest lucru le face să aibă un risc mai mare de a suferi probleme de sănătate, cum ar fi bolile coronariene; diabet de tip 2; hipertensiunea; apnee obstructivă în somn; astm sau probleme osoase și articulare, printre altele. În plus, pot apărea și probleme psihologice asociate cu obezitatea infantilă, cum ar fi depresia, stima de sine scăzută și calitatea scăzută a vieții. Dar poate fi prevenită.
Rolul părinților și al pediatriei
„Adolescenții ai căror părinți se concentrează mai degrabă pe o alimentație sănătoasă și exerciții fizice decât pe greutate sunt mai puțin susceptibili de a suferi de obezitate sau de o tulburare de alimentație”, așa a decis Academia Americană de Pediatrie în ultimul său raport. Studiul, numit Prevenirea obezității și a tulburărilor alimentare la adolescenți, se adresează experților și relației acestora cu potențialii pacienți.
Pediatrul este, de obicei, primul specialist care realizează problema și cel care are cheia pentru îndrumarea adolescentului. „Acționarea în acest moment este esențială pentru rezolvarea pozitivă a unei posibile probleme alimentare”, spun experții. Specialiștii americani au creat un ghid pentru pediatrie pentru a îmbunătăți prognosticul tulburărilor alimentare. „Șase pași către o calitate mai bună a vieții”, continuă ei. „Deși suntem conștienți de faptul că timpul specialiștilor este redus, aplicarea acestor recomandări poate fi un prim pas foarte bun pentru educarea familiei și a adolescentului în obiceiuri sănătoase”, conchid ei. Și astfel evitați rău mai mare.
Ghid
Specialistul nu ar trebui să recomande o dietă restrictivă nici adolescentul nu trece peste mese sau încurajează utilizarea medicamentelor. Ar trebui să recomande urmarea unei diete sănătoase și a unui exercițiu fizic continuu, care se menține în timp. Terapia ar trebui să se concentreze mai degrabă pe obiceiurile sănătoase decât să se concentreze exclusiv pe greutate. „Dacă un copil urmează un tratament pentru a slăbi, nu este pozitiv că părinții sau medicul lor îi numesc grăsimi sau că se enervează atunci când nu ating obiectivul”, explică dr. Cristina Mae Wood, de la Human Area Psychology Center . "Familia este esențială pentru acest tip de problemă în care adolescentul folosește mâncare pentru a-și depăși tristețea. De exemplu, părinții nu pot continua să mănânce același lucru și că copilul mănâncă broccoli sau pește fiert. Trebuie să existe coerență. Și sprijinul al tău este esențial. Întărirea pozitivă este o tehnică bună. La fiecare avans pe care îl dai, ești răsplătit cu faptul că mergi la film sau cu o altă activitate care îți place ", adaugă el.