Pericolul de a slăbi „orbește” Știri din El Salvador
Pierderea în greutate nu este la fel ca pierderea de grăsime. Această diferență poate afecta grav sănătatea dumneavoastră
Observarea pierderii în greutate fără discriminare poate afecta grav sănătatea, atunci când nu se știe ce elimină de fapt corpul.
Specialiștii subliniază diferența dintre slăbit și grăsime.
Când o persoană urmează o dietă specială, poate începe să piardă în greutate, dar dacă nu se face în modul corect, poate pierde și masa musculară, lichidele necesare organismului și numeroși nutrienți și vitamine.
Pierderea în greutate este un lucru foarte periculos, în timp ce pierderea de grăsime este mult mai sănătoasă. Nu trebuie să ne dea același lucru atâta timp cât cifrele pe care le reflectă cântarul atunci când ne cântărim sunt din ce în ce mai mici, deoarece dacă singurul dvs. obiectiv este să slăbiți, asta înseamnă că ați pus grăsime, apă și grăsime în aceeași pungă . mușchii ”, explică Pedro Garcнa, expert în sănătate, sport și nutriție, într-un articol din ziarul spaniol ABC.
Când este supus unei diete extreme, corpul poate folosi mușchii pentru combustibil. Aceasta înseamnă mai puțină putere și energie. În plus, organismul devine mai probabil să îngrășeze rapid atunci când dieta este abandonată, explică articolul de sănătate.