Ce să faci cu copiii acasă și cum să echilibrezi alimentele în timpul carantinei Los Angeles
Timpul care le lipsea părinților cu copiii lor înainte, acum au destule și mulți nu știu ce să facă pentru a obține un echilibru între activitățile din casă; dar confruntat cu această situație, nutriționistul Giselle Hernández afirmă că există diferite moduri de a „întoarce moneda”.
Hernández, autorul cărții „Schimbă-te, schimbă-ți viața”, consideră că aceasta este o oportunitate valoroasă nu numai pentru întărirea uniunii familiale, ci și pentru educarea copiilor.
„Nu doar vizionarea de filme, trebuie să încercați să creați jocuri de societate”, a sfătuit el.
În același timp, consideră că „este un moment bun pentru a curăța casa în echipă, uneori copiilor nu le place, dar este timpul să le arătăm cum sunt jucăriile lor, hainele lor după culori”.
Nutriționistul subliniază că îi puteți „învăța și să gătească, să facă mâncare împreună și să facă mișcare acasă. Puteți dansa Zumba în fața televizorului, puteți face yoga, puteți sări ”.