Pericolele excesului de grăsime abdominală
Abonați-vă la Vitónica
Suntem cu toții preocupați de mânerele dragostei și luptăm pentru a le pune capăt cu orice preț. Pentru aceasta ținem dietă și exerciții fizice, deși de multe ori nu reușim și ajungem să avem un excesul de grăsime din abdomen.
Aceasta este o problemă pe care o suferă mulți oameni și care se datorează practic faptului că consumăm mai multe calorii decât cheltuim. Acest exces determină corpul nostru să transforme acele calorii în grăsimi pe care le acumulăm în zona abdomenului. Ceva care nu numai că va ajunge să fie o problemă estetică, dar care ne poate aduce multe probleme de sănătate.
În condiții normale, dimensiunea taliei ar trebui să fie mai mică decât dimensiunea pieptului. În cazul femeilor, se recomandă ca acestea să nu măsoare mai mult de 80 cm iar la bărbați nu trebuie să depășească 90 cm diametru. Da, este adevărat că variază foarte mult de la o persoană la alta, deoarece nu avem toți aceleași dimensiuni ale corpului sau aceeași structură.
Dacă nu este cazul, putem avea un exces de grăsime abdominală care poate duce la probleme grave de sănătate. Excesul de grăsime este o cauză directă a hipertensiune pe măsură ce arterele și venele devin mai rigide și grăsimea le înfundă, făcând circulația mai groasă și mai lentă. Acest lucru poate avea consecințe care vor ajunge la boli cardiovasculare.