Pericolele dietelor minune
Tehnici de slăbit există multe, sănătoase doar câteva și întâmplător sunt pe care experții nu se satură niciodată să le repete. Cei cunoscuți sub numele de „expres” sunt, de asemenea, cei mai căutați de femei pe internet sau de cei care fac după imaginea și asemănarea prietenilor lor. Dar amintiți-vă, dietele pentru prieteni NU sunt diete pentru prieteni. Adică, ceea ce funcționează într-un metabolism nu trebuie să fie un remediu pentru tine. Indiferent câte titluri ai citi sau cât de mult ți le recomandă, Dietele minune nu există.
Cele 10 diete mai puțin recomandate
Nici măcar dacă însăși Kim Kardashian înjură și jurește că este responsabilă pentru pierderea în greutate după a doua ei sarcină. Vedeta, așa cum a făcut după nașterea lui North, a revenit la urmarea dietei Atkins și susține că a slăbit deja 18 kilograme în doar 3 luni. Ideea lui este să-și piardă cei 30 câștigați în timp ce gestează pe Sfânt și vrea să fie într-un timp record.
Nu este nou. Singura modalitate sănătoasă, eficientă și de lungă durată de a slăbi este treptată, controlată de un medic sau nutriționist și combinată cu exercițiile fizice. Un regim care promite să slăbească mai mult de două kilograme pe săptămână este deja nebun în sine. Nu numai că produc un efect de recuperare foarte agresiv care te poate face să recâștigi mai multă greutate decât ai pierdut, dar au și dezechilibre nutriționale mari.