Pericolele detoxifierii zguduie Radio Bilbao Cadena SER AMP

De Ziua Mondială a Alimentației, nutriționiștii insistă asupra importanței individualizării dietei prin combinarea acesteia cu obiceiuri sănătoase precum odihna și exercițiul fizic

Dorința de a slăbi și de a vă arăta un corp sănătos a declanșat aportul așa-numitelor sucuri sau shake-uri „detoxifiante”, aparent purificând produse care nu sunt lipsite de riscuri. După cum a explicat nutriționistul și antrenorul nutrițional Ainhoa ​​Prat (www.vegetablesandbeans.com) de Ziua Mondială a Alimentației, „corpul nostru are deja mecanismele sale de curățare, cum ar fi pielea, ficatul, plămânii sau intestinul. Într-un corp sănătos toate acestea funcționează bine și nu este nevoie de niciun produs de detoxifiere”.

Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5

Pe piață putem găsi produse sub formă, de exemplu, de shake-uri care sunt luate pentru o zi întreagă ca singurul aliment. Există, de asemenea, alte băuturi care sunt luate pentru o săptămână întreagă, presupus a detoxifica corpul. "Dacă ai o dietă dezechilibrată și un stil de viață nesănătos, nu vor face prea mult bine. Sunt produse universale care nu țineți cont de individualitatea fiecărei persoane și pot fi periculoși ", explică Prat." După ce le-ai luat, te întorci la rutina ta. Cel mai bun mod de a rămâne dezintoxicat este cu obiceiuri sănătoase și acestea constau în:

---