Percepția frigului favorizează controlul cognitiv Știri de cercetare și știință
Chiar și a te imagina într-un mediu cu temperaturi scăzute îmbunătățește controlul cognitiv, adică capacitatea de a inhiba voluntar comportamentele impulsive.
Sentimentul de frig, nu numai fizic, ci și conceptual, mărește controlul cognitiv. [iStock/VeryBigAlex]
Dacă aveți nevoie să vă creșteți controlul cognitiv, este mai bine să contemplați mai degrabă o fotografie a unui peisaj înghețat decât un instantaneu al unei plaje în plin soare. Cercetătorii de la Universitatea Ben-Gurion din Negev, din Israel, au descoperit că percepția temperaturilor reci favorizează controlul cognitiv, chiar dacă senzația respectivă este obținută doar privind o imagine.
„Expresiile metaforice ale„ o minte rece și calculatoare ”,„ un răspuns cald ”și„ un cap rece ”au un motiv științific, așa cum arată studiul nostru”, explică Idit Shalev, autorul principal al cercetării. „Lucrările anterioare s-au concentrat asupra efectului pe care temperatura îl are asupra controlului cognitiv, dar aceasta este prima dată când am reușit să măsurăm efectele temperaturii percepute”, adaugă el.
Controlul cognitiv constă în capacitatea de a inhiba în mod deliberat impulsul de a întreprinde o acțiune pentru a realiza, în schimb, o altă mai adecvată sau necesară și care ne poate aduce beneficii pe termen lung. Acest lucru ne permite să evităm să acționăm impulsiv și să nu facem ceva pe care cu siguranță îl vom regreta. De exemplu, dacă o persoană ține o dietă și vede un dulce suculent în fereastra unei brutării, dar decide să nu intre și să o cumpere, manifestă control cognitiv.