Pepenele galben și beneficiile sale pentru inimă Revista de sănătate și cardiologie
Schimbul cărnii roșii cu proteinele vegetale reduce riscul cardiovascular
Dacă am colesterol ridicat, consumul de sare îmi afectează sănătatea?
Pepenele verde conține vitamina C, vitamina A, calciu, fosfor, potasiu și magneziu printre alte minerale.
După cum știți, fructele sunt alimente care aduc multiple beneficii pentru sănătatea cardiovasculară, unul dintre ele este pepenele galben sau pepenele verde, un fruct cu minerale și vitamine excelente, care sunt esențiale pentru o inimă sănătoasă și puternică.
Pepenele verde sau pepene verde conține vitamina C, vitamina A, calciu, fosfor, potasiu și magneziu printre alte minerale. În plus, este bogat în licopen și beta caroten. Este fructul care conține cea mai mare cantitate de apă (93%), deci valoarea sa calorică este foarte mică, doar 20 de calorii la 100 de grame.