Pentru un Paște sănătos - Obefis

sănătos

Pentru un Paște sănătos

Experții ne avertizează că în timpul Paștelui există riscul de a consuma aproape dublul caloriilor necesare într-o singură săptămână, ceea ce poate contribui la o creștere în greutate de până la 2 kilograme.

Principala eroare este consumul din abundență de băuturi alcoolice și zaharate, deoarece acestea ne oferă o cantitate foarte mare de zaharuri, aditivi și gaze care vor face ca digestiile să fie mult mai grele și să vă ajute să vă îngrășați.

Ținând cont de faptul că nu întotdeauna ieșim la Paște, este întotdeauna dificil să ne menținem obiceiuri bune, mai ales atunci când ne bucurăm de timp liber, dar nu înseamnă că este imposibil.
Mai mult, distrează-te mult și ai mai multă grijă de tine, corpul și greutatea ta îți vor mulțumi pentru asta.

Ce sfaturi vă putem recomanda pentru a vă menține obiceiurile cât mai ridicate în aceste zile de odihnă?

- Asigurați-vă 4 până la 5 mese.

- Între ore este foarte tipic în această săptămână să mănânci dulciuri ... Desigur, îți schimbi obiceiurile: ce „dulce” mai bun decât fructele bune (căpșuni, mere, pere, portocale ...), sucuri sau iaurt fără zahăr.

Și, desigur, rețineți că pâinea specială OBEFIS torrijas este pentru a vă ajuta să petreceți și mai bine aceste sărbători. Care este rețeta pentru torrijas? Faceți clic aici și bucurați-vă sănătos.