Pentru gustări, floricele mai bune

Specialistul a declarat pentru SUMEDICO că consumul de floricele naturale preparate acasă în porțiunea potrivită ne oferă beneficii mari pentru sănătate.

Există încă multe îndoieli cu privire la faptul că floricelele sunt un aliment sănătos sau că promovează creșterea în greutate, iar adevărul este că pot fi ambele, cheia este în modul de preparare, a spus el. DOCTORUL TĂU, nutriționistul Sara Moreno(*)

Aici puteți viziona videoclipul interviului.

Specialistul a indicat că popcornul este un aliment atât de bun, încât este folosit chiar și în regimuri de control al greutății, datorită conținutului ridicat de fibre și a conținutului scăzut de calorii, „bineînțeles că trebuie să uităm de floricele de cinema cu mult unt și sare, acestea nu mai sunt atât de sănătoase, deoarece untul adaugă multe grăsimi și calorii ”, a spus el.

Pentru ca unele floricele să fie benefice sănătății, nutriționistul a subliniat că trebuie să fie natural și pregătit acasă cu floricele.

Modul de a le pregăti corect este:

Pe sobă:

Așezați o tigaie la foc mediu și turnați o ceașcă de floricele și acoperiți-o
Mutați-le la fiecare 30 de secunde pentru a evita arderea
De îndată ce încep să tună, puneți focul jos și continuați să vă mișcați până când vor exploda cu toții.
Dacă nu vă place aroma naturală, la început puteți turna puțin ulei de măsline, acestea vor fi totuși foarte sănătoase