Pentru ce sunt suplimentele alimentare; Super linie
Cu siguranță v-ați întrebat vreodată ce sunt suplimentele alimentare, cum funcționează cu adevărat și dacă funcționează cu adevărat pentru ceva. Vă spunem în acest articol câteva tipuri diferite și proprietățile lor.
Pentru ce sunt suplimentele nutritive?
Este important să rețineți că suplimentele alimentare sunt concepute pentru a completa o dietă, nu pot fi niciodată un substitut pentru un aliment.
Suplimentele alimentare pot completa o dietă în care există un deficit, dar nu pot înlocui niciodată o dietă sănătoasă.
Alimentele naturale sunt foarte complexe, au o multitudine de vitamine și minerale, fibre, fitochimicale, nutrienți (carbohidrați, proteine și grăsimi) și o serie întreagă de substanțe nutritive care, astăzi, nu pot fi înlocuite cu niciun compus creat de om.
Multivitamine
Un multivitamin zilnic cu minerale a fost întotdeauna considerat un aportul nutritiv necesar pentru acoperirea deficitelor alimentare. Mai ales dacă urmezi o dietă.
Nu este nimic în neregulă cu administrarea de vitamine o dată pe zi, atâta timp cât îl alegeți pe cel care vi se potrivește în funcție de vârstă și sex. Dar mai bine decât vitaminele, cel mai bine este să mâncați o dietă variată și sănătoasă.
Suplimente energetice
Sunt ideale atunci când nu aveți energie. Uneori, atunci când stresul este foarte puternic sau există deficiențe nutriționale, se poate genera un dezechilibru hormonal care duce la un dezechilibru metabolic.