Pentru a controla hipertensiunea, începeți prin a vă controla greutatea

  • Este o patologie care fără să se manifeste pedepsește întregul sistem circulator și principalele organe ale corpului nostru.
  • O treime din populație suferă de hipertensiune, la fel între bărbați și femei.
  • Pierderea a zece kilograme scade presiunea cu două puncte.
  • Vinerea aceasta este Ziua Mondială a Hipertensiunii.

Hipertensiunea constă în creșterea presiunii sângelui în fluxul circulator din artere. A o treime din populația adultă suferă de hipertensiune, Această cifră crește la două treimi când trecem de grupa de vârstă de 65 de ani. Nu există nicio diferență între bărbați și femei; numărul de afectați este similar.

pentru

"De la vârsta de 40 sau 50 de ani este important să se controleze tensiunea arterială cel puțin o dată pe an. Este tăcut clinic, nu dă manifestări; atunci când este detectat, prin urmare, poate a trecut mult timp de când pacientul a suferit-o", afirmă Enrique Galve, președintele Secției de risc vascular și reabilitare cardiacă a Societății Spaniole de Cardiologie (SEC).

Hipertensiunea pedepsește sistemul circulator, afectând și dăunând tot ceea ce este conectat la acesta. " creier, inimă, rinichi și toate arterele ei sunt cei care suferă consecințele ca această patologie să fi trecut neobservată ”, explică Galve.

Erorile hipertensive

Persoana hipertensivă ar trebui să urmeze un stil de viață foarte specific pentru a controla boala. „Marea problemă cu acest tip de pacient este aceea datorită naturii lor tăcute, hipertensiunea nu doare, unii consideră că nu trebuie să ia atata chimie. Dar efectele secundare ale medicamentelor determină un risc mai mic decât hipertensiunea arterială în sine ”, spune medicul.

Scara și sloppiness sunt nucleul „păcate majuscule” hipertensiv. Nerespectarea sfaturilor igienico-dietetice ale medicului dumneavoastră . Cea mai dificilă și mai frecventă întreținere este dieta. „Obțineți înainte ca un individ să se oprească din fumat sau să meargă la sala de gimnastică care, într-un act pe care îl desfășoară de trei ori pe zi, mănâncă, respectă permanent unele reguli”, explică cardiologul.