Pentru a avea o dietă echilibrată trebuie să luați 110 g zilnic de proteine, 300 de carbohidrați

MADRID, 30 oct (EUROPA PRESS) -

avea

Pentru a desfășura o dietă echilibrată, este necesar să consumați zilnic 100 de grame de proteine, 200 de grame de carbohidrați și 100 de grame de grăsimi, așa cum a raportat Societatea Spaniolă de Medicină Familială și Comunitară (semFYC) cu ocazia sărbătorii A II-a săptămână de îngrijire personală.

Această conferință, care are motto-ul „Motive pentru a avea grijă de tine”, își propune să conștientizeze pacienții că sunt responsabili „în cele din urmă” de căutarea și utilizarea mijloacelor necesare pentru prevenirea bolilor.

Din acest motiv, printre altele, organizația a pregătit un fișier cu sfaturi pentru a ști cum să interpreteze și să privească etichetarea produselor și să știe când să consulte medicul.