Pentru a avea grijă de inimă, primul lucru este să ai grijă de dieta acoperită

SEEN recomandă să faceți un pas înainte și să acționați asupra factorilor de risc pentru bolile cardiovasculare care pot fi modificate

Acum mai bine de 40 de ani s-a demonstrat că obiceiuri de viață sănătoase (dietă, activitate fizică și lipsa consumului de produse toxice) Ei sunt cei care au cea mai directă și decisivă influență asupra sănătății populației; chiar înainte de moștenirea genetică, poluarea mediului și asistența medicală. Este, de asemenea, cunoscut faptul că consumul de tutun, precum și o activitate fizică redusă, crește riscul bolilor cardiovasculare, Dar, ce rol joacă dieta noastră în toate acestea? Este un factor cheie pentru predispoziție sau pentru prevenirea acestui tip de boală?

grijă

Societatea spaniolă de endocrinologie și nutriție (SEEN) vrea să clarifice aceste aspecte subliniind importanța nutriției în prevenirea sau protejarea sănătății noastre de posibile afecțiuni cardiace. Acest tip de boală este principala cauză de deces pentru întreaga populație a țării noastre, înaintea cancerului, în special a celor legate de inimă sau vasele de sânge. Acestea includ boli coronariene, infarct miocardic acut, insuficiență cardiacă, accident cerebrovascular (accident vascular cerebral) și boli vasculare periferice.

Sunt, de asemenea, boli strâns asociate cu alte comorbidități care agravează, provoacă sau accentuează primele. Astfel, din SEEN clarifică faptul că factorii de risc cardiovascular trebuie să includă, pe lângă hiperglicemie, hipertensiune, dislipidemie (alterarea colesterolului și a trigliceridelor), obezitate, sedentarism și obiceiuri de viață nesănătoase. De fapt, un exemplu clar este diabetul, deoarece după cum explică Dr. Rebeca Reyes, coordonatorul zonei de diabet la SEEN: 80% dintre persoanele cu diabet mor de boli cardiovasculare (boală ischemică a inimii, accidente cerebrovasculare) și explică faptul că diabetul înmulțește riscul de mortalitate cardiovasculară cu până la patru. Diabetul este asociat cu o creștere a bolilor cardiovasculare, care continuă să fie un factor important în morbiditate și mortalitate. De fapt, există studii care echivalează riscul de mortalitate al unei persoane cu diabet zaharat de tip 2 fără infarct, cel al unei persoane care a avut un infarct dar nu are diabet.