Pedalează Kranking cu brațele și pune-le în formă pentru a le arăta vara RUNNING AND FITNESS

NOU MOD SPORTIV ÎN STATELE UNITE

NOUĂ MODALITATE SPORTIVĂ ÎN STATELE UNITE

Ați văzut-o în parcuri, în acele facilități de exerciții pe care atât de puțini oameni le folosesc. Arată ca niște pedale pentru mâini, iar acum au fost transformate și în mașini pentru sala de sport.

Vorbim despre „Kranking”, o modalitate sportivă care se impune încetul cu încetul în sălile de sport din Statele Unite și care, pentru moment, în ciuda faptului că se află în țara nord-americană de câțiva ani, nu a ajuns în Spania.

Kranking este foarte asemănător cu Spinning și, astfel încât RAE să nu ne ceartă cu atât de mult anglicism, trebuie să explicăm că, la fel ca în cazul Spinning, corpul inferior este lucrat cu exerciții la intensitate mare, cu Kranking se întâmplă același lucru, dar cu partea superioară a corpului; adică: mâini, antebrațe, coate, biceps, umeri și pecs.

Pentru a efectua exercițiile, utilizatorii trebuie să rămână în picioare (deși există unele modele cu scaun) și să acționeze mișcarea de pedalare cu mâinile, împingând înainte sau forțând înapoi, în funcție de exercițiul care urmează să fie efectuat.

---