Dieta Emiliei Clarke, Daenerys din; Game of Thrones; Blog Opriți obezitatea
Duiganii imperiului Clean & Lean inventează dieta pe care o urmează mulți oameni celebri, inclusiv Emilia Clarke, Daenerys, mama dragonilor din seria „Game of Thrones”
Trebuie doar să-i vedem pentru ca invidia să corodeze unul în interior. Sunt frumoși, tineri, de succes și bogați. Și așa au ajuns acolo unde au ajuns
Tentaculele sale se extind printr-o multitudine de sectoare, arătând că diversificarea, în industria puternică a Viață sănătoasă, este cea mai bună opțiune comercială. În primul rând, și așa cum explică James pe site-ul său, a apărut filosofia Clean and Lean, care se bazează pe un principiu simplu: fii bun cu tine. Sau, după cum se spune, puteți rămâne într-o formă bună și puteți avea grijă de dvs. fără a fi nevoie să suferiți de post sau să petreceți 12 ore pe zi pe banda de alergat.
Ulterior, au ajuns bestsellerurile literare și colecția de cărți Clean & Lean pe care oricine o poate cumpăra, ambele pentru a ști care este cea mai bună dietă - pentru asta este „Clean & Lean for Life: The Cookbook”. 150 de rețete delicioase pentru un corp fericit și sănătos–, antrenamentul ideal - cum este cazul „Dietă curată și slabă: Cartea cea mai bine vândută despre realizarea corpului tău perfect” - sau pur și simplu gestionarea mai bună a sarcinii - Ghid de sarcină curat și slab: calea sănătoasă de a face mișcare și de a mânca înainte, în timpul și după sarcină ”-. Toate, desigur, ilustrate cu fotografii ale unor oameni la fel de frumoși și în formă bună ca ei sau ca modelele care poartă linia de îmbrăcăminte a mărcii Bodyism. Sau ca vedetele pe care le antrenează, printre care se numără Emilia Clarke, Daenerys din „Game of Thrones”, sau supermodelul olandez Lara Stone.
A mânca bine este ușor
Însuși Duigan o explică în introducerea la „Metoda Duigan”: interesul său de a mânca bine vine din copilăria sa, în special, de la mama sa, care a avut mereu grijă de copiii ei pentru a obține cele mai bune substanțe nutritive, în ciuda faptului că locuința lor era atât de săracă încât, în multe cazuri, nici măcar nu puteau cumpăra alimente. „Aceasta este o amintire puternică și durabilă din copilărie, care a afectat relația mea cu mâncarea de ani de zile, chiar dacă nici măcar nu eram conștientă de aceasta”, explică el. „Nu am înțeles de ce mă deranjez până nu m-am simțit îngrozitor și abia m-am putut mișca. Și, indiferent de ceea ce mâncase, nu putea lăsa niciodată nimic pe farfurie. Presupun că s-a datorat credinței înrădăcinate că mâncarea era puțină și nu știai niciodată când poți mânca din nou. ".
În ciuda acestui fapt, mama lui a fost o bucătară grozavă și ea a fost cea care i-a insuflat o apreciere pentru mâncarea bună. Tot atunci a început să urască zahărul: „Mama mea și-a dat seama că de fiecare dată când beau zahăr aveam un fel de furie și petreceam douăzeci de minute alergând în cercuri ca un nebun înainte de a plânge o oră”. Dieta sa s-a schimbat dramatic de-a lungul anilor. Acum, așa cum explică cuplul „Femail”, este mult mai exotic și începe de obicei cu două felii de pâine Clean & Lean cu două ouă prăjite, pesto de busuioc și sosul harissa picant, însoțit de puțină cafea cu ulei de măsline. nucă de cocos.