Patru efecte secundare pe care organismul le suferă atunci când câștigi și slăbești brusc

Având astfel de schimbări drastice într-un timp scurt, corpul poate reacționa cu mai multă oboseală sau schimbări de dispoziție.

efecte

Pentru Isa Luengo

Deși pentru mulți li se pare bine să slăbească repede după ce au câștigat câteva kilograme, adevărul este că aceste variații bruște nu ne fac deloc bine corpului.

Și este că menținerea greutății la distanță, poate însemna „O provocare constantă datorită interacțiunilor dintre biologia noastră, comportamentul și mediul obezogen”, după cum a explicat Alejandra Alarcón, nutriționist și membru al Programului de obezitate și diabet al Clinicii Universidad de los Andes.

Imagine din freepic.diller pentru Free Pik.

Dar de ce poate fi corpul nostru expus la variații de greutate într-o perioadă scurtă de timp? Potrivit specialistului, unii dintre factorii care cauzează acest lucru ar fi:

-Alimentele cu mai multe calorii sunt mai ieftine.

-Mai puțini oameni pregătesc mese acasă.

-În restaurante se consumă mai multe alimente.

-Schimbările din mediul de activitate fizică au făcut mai dificil să fii activ pe tot parcursul zilei. Ocupațiile au devenit mai sedentare.